在教学中,教师能否以一种自由的姿态发挥作用对于教学目标的顺利达成至关重要。教学自由会影响学生的发展,影响新课改的落实,因此研究教师的教学自由对于改善课堂教学、提高教学质量是十分必要的。本文首先采用文献法梳理教学自由的研究成果,确立理论依据。其次,通过问卷调查以福州市三所中学六个平行班的学生为研究对象,了解化学课堂中教学自由的现状,得出高二有机化学课堂存在一些教学自由的不当表现,如教学内容方面,教师侧重落实知识与技能这一维度目标,教学内容的容量大、难度大;教学方法方面,教师偏爱选择能让学生快速掌握知识的方法。再次,通过理论分析和访谈调查了解影响教学自由实现的内在因素和外在因素。最后,基于教学自由的本质特征——教学的有限性和主体性,设计出教学自由的教学流程,即教学的分析、教学内容和方法的确定、教学的实施、教学的评价与反思。以苏教版《有机化学基础》的四个主题的重点内容为案例,借助实习学校提供的实践平台进行了初步探索,从而得到按照教学自由的流程实施教学能有效优化课堂教学的研究结果。