竞技健美操项目是顺应时代发展,表现难美类技术的体育运动。靖远二中竞技健美操训练模式在训练方法、训练手段及训练内容上不断创新,实现多元化形式发展,逐渐形成三种训练模式的良性“循环”,为靖远二中竞技健美操训练质量的提升、优化培养过程及提高整体竞技水平的可持续发展增添了理论与实践价值。本文以靖远二中竞技健美操训练模式为研究对象,靖远二中竞技健美操教练员为调查对象和访谈对象,采用文献资料法、调查法、实地考察法、逻辑分析法对靖远二中竞技健美操在训练模式中的可持续发展过程进行研究。主要研究结论如下:1.构建科学合理的训练模式,有利于提高训练队整体训练质量,提升运动员竞技水平,培养健美操后备人才,解决升学优势,对靖远二中竞技健美操可持续发展的训练过程进行研究。2.常规下的基础性训练与（“5+1”）周训练模式完美结合,使运动员在保持良好身体姿态和基础技术的前提下进行三周一测试,达到稳定基础、提高专项技能的目的,形成良好的常规训练结合（“5+1”）周训练模式。3.寒暑假“校校交流”合作训练模式有利于学校间的联手合作,打破原有的单一训练模式,形成开放式的训练环境,增强教练员之间的团队协作能力,提升运动员的竞技水平,从而达到良好的训练效果。4.竞赛驱动训练模式通过训练服务保障体系的整体运行,根据准备期、竞赛期、恢复期中的不同阶段对运动员进行针对性专项素质与技术训练,有利于运动员竞技能力迅速提升,为竞技健美操比赛做好充分准备。5.靖远二中竞技健美操训练模式具有针对性、代表性、有效性优势,通过常年大周期训练,形成了三种训练模式与保障机制结合的良性“循环”,为中学竞技健美操训练的发展提供了参考价值。通过研究总结,对本文章提出以下建议:1.因新冠疫情影响,为保持升学质量,教练员在今后的训练中面对类似突发状况时,应积极响应国家号召,充分开展线上训练教学,加大实践教学与线上教学有机结合。2.学校应多鼓励并创造条件支持教练员参加各类培训,加强教练员知识理论和专业技术能力,提高训练效果,促进学校健美操项目的持久发展。3.当前,针对中学生竞技健美操训练模式方面的理论研究和实践应用较少,因此,建议加强该领域相关的理论研究和实践应用,促进中学生竞技健美操项目的有效发展。4.完善三种训练模式,探索新的训练理念,促进运动员全方面、多元化、可持续的发展。