高校网球教学中，大都将网球技战术的教学放在首位，高校网球教师几乎不会将发展体能放在重要地位，甚至于并不将力量训练作为网球教学的一部分，但是网球被称为“腿上运动”，并不仅仅因为网球运动中一场比赛跑动距离平均接近3万米，更体现在网球运动中主要的力量来源是腿和躯干。核心力量训练是近年来国内外力量训练领域中一个新的研究课题，最早应用于医学康复与健身训练中，20世纪90年代被引入竞技运动力量训练领域。研究证明核心部位在四肢肌肉发力之前就已经被激活，而且能够协调和整合四肢的发力。本论文主要采用实验的方法。对网球发球教学训练中能否加入核心力量训练进行研究，利用各种统计数据讨论有关核心力量训练的影响效果，以及在发球教学中的应用。本实验在聊城大学体育学院网球专选班中，抽取男生30人，将学生随机分成实验组与对照组进行试验。然后将测得的实验数据进行分析，得到以下结论：实验组的学生经过十周的核心力量训练后，身体基本素质状况有了明显的提高，尤其表现在背部肌群力量的增长上。经过传统力量训练后，对照组学生也能够提高自己的力量水平，尤其是腿部的力量，但是躯干部位力量增长明显弱于实验组。核心力量训练能够明显提高学生的核心稳定性，增强了网球发球过程中对身体的控制力以及力量的有效传递。经过十周的核心力量训练，实验组学生不论是网球发球成功率还是发球球速方面都有了明显的提高，与实验组相比对照组学生通过传统力量训练，也能够使发球速度有一定的进步，但不如实验组明显。因此网球力量训练中应适时加入核心力量训练，并且结合网球项目的特点，制定合理有效地核心力量训练计划。