“强军先强体,强军必强体”,在军事训练实战化的牵引和带动下,军人体能训练的内容设置及考核标准较以往相比,正逐渐向实战靠拢。实战化训练意味着训练的强度更大、训练的标准更高、训练的方法更活、训练的环境更恶劣以及训练伤病发生的概率更高,因此,军人体能科学化训练的重要性和紧迫性就显得尤为突出。本文主要采用文献资料法、调查法、逻辑分析法和系统分析法等多种研究方法对如何提升军人体能科学化训练水平进行了研究和探索。在分析和梳理科学化相关理论的基础上,结合军人体能训练的实际,提出了现阶段军人体能科学化训练应具备安全性、有效性、规范性、实战性和激励性等五个基本特征。在对军人体能科学化训练施控的特征和过程等影响因素分析的基础上,将诸多影响因素归结于不同层次参与者的职能表现中,并依据系统论相关知识构建了军人体能科学化训练施控对象职能表现系统,即:管理层职能表现系统、组训层职能表现系统和受训层职能表现系统,并且认为,军人常态化体能训练可以通过施控对象职能表现系统的共同作用来逐步实现科学化。通过对施控对象职能表现系统构成的分析,提出了军人体能科学化训练的施控对策,主要表现在以下四个方面:1.加强训练前期控制,实现体能科学化训练的整体施控;2.注重训练同期控制,实现体能科学化训练的动态施控;3.抓好训练反馈控制,实现体能科学化训练的持续施控;4.重视训练预防控制,实现体能科学化训练的应急施控。四个方面施控对策的提出,更加有助于实现施控对象在军人常态化体能训练过程中的有效控制,使得整个训练过程更加的趋向科学,并最终达到科学化。