国际上把人体的体适能水平作为衡量健康的标准之一。提高人体体适能水平，也随着我国素质教育改革的进一步深入，融入了体育健康教育领域。许多高校已把体适能作为体育课程的选项之一，但目前大都处于探索阶段，还没有教材和课程标准，也没有形成科学合理的评价方法。　　本研究查阅大量国内外的相关研究，认识到提高体适能水平不仅仅局限在传统的提高肌肉力量或者跑跑步，良好的动态稳定能力是人体活动的基础，任何运动包括活动，想要表现的完美，都要体现在稳定的基础之上。　　为了探索提高高校学生体适能水平最大化的课程效果，本研究尝试将躯干支柱稳定性训练融入到高校体适能课程中，同时借助各项与体适能相关的测试包括功能动作筛查(FMS)，来检测最终效果。本研究采用文献资料法，对比实验法，数理统计法对高校学生的各项数据进行收集整理和研究，最终经分析后得出以下结论：　　1、融入躯干支柱稳定性训练的体适能课程对提高大学生的部分体适能水平具有关键的支撑作用。　　2、躯干支柱稳定性训练对神经——肌肉系统的刺激较大，能提高大学生的敏捷性、平衡性和协调性等素质。可以更好的减少学生课程中和课后出现运动损伤的机会。　　3、躯干支柱稳定性训练对呼吸肌的刺激较大，显著促进大学生肺活量改善。　　4、无论是传统体适能课程还是融入躯干支柱稳定性训练的课程，有氧运动都是不可或缺的组成元素。　　5、传统体适能课程对肌肉含量的增加和体重下降的作用较为明显。　　6、躯干支柱稳定性训练可以提高高校体适能课程多样性和趣味性，加强学生的参与，更好地促进学生的体适能水平、了解体适能的概念。