灵敏素质作为身体素质的重要组成部分,应在其发展的敏感期对其进行发展,青少年儿童阶段是灵敏素质发展的最佳时段。本研究选取灵敏素质发展时期的小学二年级学生作为测试对象,选择软梯练习作为发展灵敏素质的训练方法与手段。以小学生身心发育特点为基点将危险性较低的软梯训练方法运用到发展儿童的身体素质中,让学生的身体素质在娱乐中得到发展,抓住儿童灵敏素质快速发展的关键时期,使儿童的各项身体素质尤其是灵敏素质得到发展。本文通过文献资料法、实验法、数理统计法等方法。对枝江市团结路小学、枝江市丹阳小学二年级共计181名学生进行实验研究,选取178人有效成绩进行实验数据分析,把实验对象分为实验班与对照班,实验班进行软梯练习,对照班进行常规体育锻炼。通过10周的体育锻炼,实验前后分别进行身体形态、十字象限跳、十字变向跑、“T”形灵敏素质测试、4×10米折返跑灵敏素质测试指标进行测试来评价软梯练习的体育锻炼方案对小学生灵敏素质的影响效果,实验结论如下:1经过10周的软梯练习,实验班灵敏素质测试指标十字象限跳、十字变向跑、“T”形灵敏测试、4×10米折返跑的成绩都有不同程度的提高,说明软梯练习对促进灵敏素质的发展有一定积极的作用。对照组各项灵敏素质测试指标的成绩也有不同幅度的提高,7-12岁是灵敏素质的敏感期,传统的练习方法也能改善灵敏素质的发展。2通过对比实验后实验班与对照班各项灵敏素质测试指标发现,实验班的各项成绩与对照班存在非常显著性差异,说明与传统的锻炼方式相比软梯练习能更好地发展灵敏素质的能力。