初中生处于青春发育初期,在这一阶段的学生认知不足,易冲动,心理弹性作用明显。为了能够提高初中生的心理弹性,本研究共分为两部分进行了探究,首先采用青少年心理弹性量表检测了初中生的心理弹性水平,并进一步从性别、年级、离异家庭、独生子女等方面进行了分析初中生心理弹性的结果。以此为基础,通过跆拳道干预的方式,设计跆拳道训练干预初中生的心理弹性变化,并针对目标专注、积极认知、情绪控制、人际协助、家庭支持等五方面进行了内容设计。根据研究结果显示,跆拳道干预能够有效的改善初中生的心理弹性水平,且效果显著,具体研究结论如下:(1)大部分初中生心理弹性处于中等偏上水平,且自身具备一定的心理恢复能力。在进一步的性别、年龄、独生子女、离异家庭等类型的测查中发现初中生心理弹性存在显著差异。(2)通过跆拳道训练改善初中生心理弹性的效果得到证实,跆拳道训练能够有效提高个体积极认知、目标专注、情绪控制、家庭协助以及人际协助等方面。其中在家庭协助和人际协助方面显著性最高,目标专注和情绪控制也有一定的变化,但在积极认知方面则差距较小。(3)通过体育干预的行动研究表明,两位个案均获得了良好适应,在人际协助因子以及情绪控制因子方面获得极大地提高,在目标专注因子上也有了一定改善。(4)心理弹性是个体面对压力逆境的良好适应,是一种积极应对方式,改善初中生心理弹性能够一定程度上保障其正常的成长。而跆拳道作为体育的下属分支,具备体育所属各项特征,通过总体实验以及个案研究,证实跆拳道训练可以作为体育干预的一项重要模式,通过跆拳道训练干预心理是行之有效的。