【摘 要】
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为响应《关于全面加强和改进新时代学校体育工作意见》和《关于全面加强和改进新时代学校美育工作意见》的号召,丰富高校体育、美育公共课程体系,同时促进体育舞蹈在高校的发展,探究适合当代女大学生身心特点的锻炼方法和活动项目,本研究以引入民族体育舞蹈作为高校公共体育选修课程为切入点,通过开展实验研究民族体育舞蹈对云南师范大学女大学生力量素质和柔韧素质的影响,为后期研究者们在丰富高校公共体育选修课程体系和如何
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为响应《关于全面加强和改进新时代学校体育工作意见》和《关于全面加强和改进新时代学校美育工作意见》的号召,丰富高校体育、美育公共课程体系,同时促进体育舞蹈在高校的发展,探究适合当代女大学生身心特点的锻炼方法和活动项目,本研究以引入民族体育舞蹈作为高校公共体育选修课程为切入点,通过开展实验研究民族体育舞蹈对云南师范大学女大学生力量素质和柔韧素质的影响,为后期研究者们在丰富高校公共体育选修课程体系和如何提高女大学生身体素质方面提供新的思路。本文采用了文献资料法、实验法、数理统计法等研究方法进行实验研究。以云南师范大学非体育非舞蹈专业的50名普通女大学生为实验对象,以民族体育舞蹈为实验课程主要教材进行为期18周的实验,对实验班学生的力量素质和柔韧素质的相关指标进行实验前、实验中期和实验后三次测试,运用配对样本T检验对其进行分析,结果如下:实验测试结果整体分析,节拍测试、平板支撑、仰卧起坐和坐位体前屈实验前后成绩对比差异性非常显著（P＜0.01）,转肩/肩宽项目测试成绩实验前后对比存在显著性差异性（P＜0.05）,支撑时长、横叉/腿长、左竖叉/腿长和右竖叉/腿长项目测试成绩实验前后对比不存在显著性差异（P＞0.05）。针对不同层次实验对象分层次分析实验结果存在明显的差异性。通过以上研究结果,得出以下结论:通过18周民族体育舞蹈身体练习对提高女大学生身体力量素质和柔韧素质是有效的,且根据舞种的不同对身体素质的影响存在显著差异。傣族华尔兹对踝关节静力性力量耐力素质、身体中段核心静力性力量耐力素质和髋关节柔韧性的影响较为明显,佤族恰恰对踝关节动力性力量耐力素质、身体中段核心动力性力量耐力素质、脊柱的活动范围和肩关节柔韧性的影响更为明显。此外,民族体育舞蹈对不同层次实验对象健身作用的体现存在较大差异。
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