作为乡村聚落中弘扬和延续传统文化的重要组成部分——传统民居,不仅反映了聚落独特的空间形态,也蕴含着乡村聚落的传统历史文化,无不体现传统民居的历史价值。近年来,随着城镇化、商业化的快速发展,一些具有重要历史价值的传统民居正面临巨大的挑战。许多传统民居被荒废或被破坏性改造,以及现代新型材料和建筑形制的猛烈冲击,对内江传统民居的民俗风貌造成了严重威胁,凸显出“千村一面”现象。内江传统民居作为四川传统民居的重要分支,具有分布范围广、建筑体系齐全、建筑风貌完善等独特优势,本文选取内江传统民居中的龙市社区为研究对象,通过对龙市社区的宜居性改造设计,提出适合内江市传统民居的宜居性保护与更新策略。本篇文章以龙市社区传统民居的宜居性现状及问题为切入点,并对该村所有的传统民居特征进行分类归纳后,最终选取四户典型的民居和一个户外对照点进行实地物理环境数据测量（实测参数包括传统民居室内外温度、相对湿度、太阳辐射量、风速）。通过室内外环境参数的测量、跟踪调查、数据对比分析等研究方法,最终得出影响传统民居宜居性的主要因素,并反馈到对传统民居保护和更新的规划布局上,在不破坏龙市社区传统民居的历史建筑和传统风貌为前提,从平面布局、形态组合、功能结构、潮湿、采光、通风等方面对龙市社区传统民居进行宜居性改造与更新,以满足居民对住宅的宜居性需求。随着现代建筑业的兴盛,内江传统民居的空间格局发生了很大变化,新建民居考虑到居住的舒适性和生活的便利性而逐渐弱化传统风貌。根据民居的不同需求制定不同的改造措施,采取适合当地发展的策略进行改造更新,在解决传统民居宜居性问题的基础上,结合当前社会发展趋势,通过对传统民居的宜居性改造实现其功能的更新,使内江传统民居焕发新活力。总结出内江传统民居宜居性改造与更新中的若干问题,并进行深入研究与分析,探索出科学的改造方法,寻求更适合、更长久的更新途径。