目的:专业多元化时代的到来,促使社会上对人才的要求越来越高,拉丁舞作为我国素质教育中的艺术门类之一,近几年受到了国人的广泛关注和研究学习。现如今,不仅各地的艺术培训机构、健身俱乐部中设置了拉丁舞课程,甚至各大院校也积极开设拉丁舞课程,说明拉丁舞在中国逐渐形成了一种全民舞蹈的潮流趋势,而中学生是我国素质教育的重要组成部分,社会各界也都格外重视,那么如何提高中学生艺术教育水平是值得我们探究的,基于此本文研究是为了更好的提高中学生拉丁舞选手的平衡能力,同时也为国内拉丁舞教练提供。方法:选取郑州中学专项班40名拉丁舞选手作为本文的研究对象,对半分为实验和对照两组,将波速球(BOSU)球的训练方法和手段融入拉丁舞专项班的日常训练中,采用Tecnobody仪器、Metitur good balance仪器记录了实验前后的变化,并结合WDSF2.1评分系统,进一步分析BOSU球训练对中学生选手平衡能力的影响。研究结果:本文实验时长为8周,本体感觉测试方面,实验后,选手在单脚闭眼的情况下,对照组右脚均值降低了11%,左脚的均值降低了12%;实验组右脚均值和左脚均值均降低了10%。在静态感觉测试中,对照组右脚、左脚均值分别下降了2.98%、3.68%,实验组右脚、左脚均值分别下降了9.81%、9.24%。在动态感觉测试中,对照组右脚均值下降了1.81%,左脚均值下降了1.47%,实验组右脚、左脚均值分别减少了2.5%、2.8%。在专项平衡能力测试中,对照组和实验组的平衡能力都有有所改善,实验组水平提升稍高。由此证明,BOSU球训练法确有提升中学生拉丁舞选手平衡能力的作用。结论:实验数据显示,波速球(BOSU)训练在对中学生拉丁舞选手的平衡能力产生积极影响的同时,也增强了选手的核心肌群内聚力、调节了中学生心理稳定能力,改善了身体形态,是具有专业针对性和一定创新性、实用性的拉丁舞训练方法。建议:(1)波速球训练对运动员平衡能力的锻炼具有针对性和一定的积极影响,并辅助提升其他身体素质,是很好的训练手段,建议各大院校、培训机构、健身俱乐部能够尝试使用。(2)建议在经济、场地允许的情况下,引进更为先进的训练器材和方法,让选手在增强技术技能的基础上,提高学习积极性,这也是也是当代思想进步、以人为本的教育目标之一。(3)在今后的实验中,如果能够规定选手着统一舞鞋,并在“睁眼”与“闭眼”两种情况下进行实验对比研究,或许能获得更多资料,为我国拉丁舞选手提供多样化、专业性的训练方式。