教案是教师进行教学的蓝图,指导着外语教学。英语教师在设计教案时,需要考虑诸多因素,如：教材、学生的语言水平、学生的年龄、语言学习的环境等等。但这些因素在语言的听、说、读、写四类教学活动中的作用是不同的。那怎么设计教案才能更有效地进行教学呢?英语教案设计要以外语教学理论和课程设计理论为基础,同时还要兼顾听、说、读、写四类教学活动的不同特点。如果教师在设计教案时能有一套相对客观的标准供参考,设计出来的教案将会更加的有效、更好地指导教学。本文在对外语教学理论和课程设计理论分析研究的基础上,根据听、说、读、写四类活动的不同特点,提出了一套教案设计标准,运用实证研究的方法,将这些标准用来分析一线高中英语教师的教案设计。通过调查发现,现在的高中英语教师都比较注重语境,在听、说、读、写四项活动中都能较好的将语境与教学结合了起来,整个教学设计重点突出,处理教材内容也很娴熟,但绝大部分教案都只能满足部分的标准,教师与学生、学生与学生之间互动的广度和深度没有打开,绝大部分的互动还是停留在教材的语言知识和文章的信息上,整体上还是以教师讲授为主,教案设计中学生的角色没有得到足够的重视。笔者据此分析了造成这些问题的原因,并提出了一些解决问题的建议。