针对中国学生缺乏英语交流的学习机会和投入大、产出小的现象，王初明教授(2000)设计的写长法对大学英语写作教学深有启发。写长法不限字数、不限时间、自拟题目的原则，可以让学生在写长的过程中悟出写法、开阔思路、释放潜力，从而达到以量促质的目的。基于写长法的理论，本研究采用定性与定量相结合的研究方法，以燕山大学外国语学院49名大一学生为研究对象，并将研究对象分为对照组和实验组两个组来对比研究两种学习环境下——常规教室和网络QQ平台上，哪种写长法更有效。具体研究问题分为四类：哪一种环境更有利于降低学生的焦虑感？哪一种环境更有利于提高学生的写作自信心、写作自主性和写作动机？哪一种环境更有利于促进学生写作能力甚至整体英语水平的提高？写长法对哪个水平段的学生更有效?通过调查问卷、写作测试、英语四级测试以及访谈调查，研究统计结果表明：写长法不设限制的原则和宽松自由的网络环境使得实验组学生焦虑感更低，写作自信心和写作动机更高(两组在写作自主性方面无显著差别)，并且整体写作能力甚至综合英语水平都高于对照组。此外，对于高水平组、中等水平组和低水平组的学生来说，写长法对中等水平组的学生效果最好。本研究对中国大学英语写作教学具有一定的启示意义，为其利用网络的便捷来创造更加适合学生的学习环境和学习模式提供了实践依据。