心理弹性指人的心理功能及其发展并未受到严重压力或逆境损伤性影响的心理发展现象。人际压力是在人际交往中,个体通过评价人际环境的要求认定其超过自身能力的承受范围,或是认为自身需要受到威胁、自我价值未得到实现时所产生的一种心理状态。本研究基于接受与承诺疗法(ACT)设计团体辅导干预方案,通过提高大学生心理弹性来降低人际压力,尝试对大学生心理弹性的系统干预方案进行探索,为后进研究者提供可参考资料。本研究旨在弥补传统情绪调节策略仅关注控制和减轻消极情绪而忽略了培养自身积极心态和积极品质的不足。从而为心理健康教育如何从消除负性情绪转移到关注大学生积极品质的培养提供具有实证支持的建设性提案,鼓励当代大学生去寻求生命的真正价值。本研究采用问卷调查法以大学生心理弹性量表和人际压力量表为研究工具对440名大学生进行调查;选取12名大学生作为典型被试接受访谈,采用关键事件访谈法分析心理弹性与人际压力的相互作用关系;在此基础上,招募被试,采用实验干预法进行干预实验。综上所述,研究结论如下:(1)心理弹性在性别、生源地上存在显著差异,人际压力在性别、年级上存在显著差异;(2)心理弹性总分及五个维度与人际压力总分及四个维度之间存在显著负相关,且自我效能感和情绪调控能力能够有效预测人际压力;(3)既往人际压力应对经验对心理弹性因子的影响作用有七个方面:压力的影响、外部资源的影响、自我意识、个人特质、承诺行为、接纳、明确价值;(4)团体辅导的实验干预能够显著提高成员的心理弹性水平,从而降低人际压力,且有较好的维持效果。