当今时代科技飞速发展，社会对“技术”+“外语”的实用性人才的需求决定了我们必须进行高职英语改革，着重培养学生英语自主学习能力，提高学生的交际能力和增强他们的全面素质，以达到与市场接轨和适应社会和科技发展的需要。近年来，任务型教学和自主学习越来越受到教育界的关注。通过文献查阅，笔者发现任务型教学和自主学习在教学理念上有共同点，二者都强调“以学生为中心”，教师则是学习的组织者、引导者和促进者;二者在教学模式上也相似之处。因此，笔者尝试将任务型教学模式引入高职英语课堂教学中，希望能够改变高职学生学习动机不强，学习方法匮乏，自主学习能力差的现状。本研究在笔者执教的两个班级开展。采用实验班和对照班进行研究。在实验班采用任务型教学方法，在对照班采用3P教学方法，进行为期一个学期的实验。通过实验试图验证如下问题:将任务型教学模式用于高职英语课堂教学，通过任务活动给学生提供各种运用语言的机会能否提高其学习兴趣，激发内在动机？学生在完成任务的过程中能否掌握一定的认知策略和元认知策略，充分利用学习资源？通过这几方面的进步，能否促进自主学习能力的培养？实验前后分别使用相同的调查问卷对学生英语学习内在动机、认知策略和元认知策略以及对学习资源的利用等方面进行调查。并用英语试卷进行前测和后测，收集数据进行对比分析。实验结果显示，实验班的学生不仅学业成绩有了明显提高，在英语的学习动机、认知策略、元认知策略和资源利用方面均有了显著差异。这些差异表明任务型教学模式能有效激发学生的学习兴趣和动机；能够帮助学生掌握认知策略，增强元认知调节能力；营造良好的学习环境，让高职学生可以充分利用学习资源。因此，任务型教学模式能够有效提高高职生自主学习能力。