为了培养出更多适应社会发展的高素质人才,满足社会需要,我国的职业教育也在进行着不断的改革,正面临着重要的发展阶段。职校生不仅要掌握专项技能,拥有健康的体魄,还要具备优良的心理素质,学会与人交流合作,为今后就业做好准备。因此,本文抓住课堂改革的契机,尝试在中职健美操课堂中,采用小群体合作教学模式进行实证研究。研究结合健美操课堂教学实践,通过小群体合作教学模式进行应用研究并积极地探索,以此增强健美操教学的针对性和实效性,提高学生的心理健康水平,学会与人交流与团结协作,促进职校体育教学走向良性、高效的改革之路。研究运用文献资料法、案例分析法、调查法、数理统计等研究方法,对江阴市商业中等专业学校的40位女生展开实验研究,对受试者展开为期半年的小群体合作教学模式的健美操教学实验。实验前后分别进行相关身体素质测试、健美操专项技术评定以及自我效能感量表、学生合作能力问卷调查表和人际关系量表的问卷调查,以期得出客观的实验结果。研究结果表明,小群体合作教学对学生各方面都产生了积极的影响,主要体现在:(1)增强了学生的身体素质。包括速度素质、耐力素质、柔韧素质、灵敏素质和力量素质;(2)学生的专项技评成绩都有所提高,表现为平均分、优秀率呈逐步上升趋势;(3)学生的自我效能感有所提高,心理问题得到了改善;(4)增强了学生的自信心和表现力,让学生懂得如何展现美;(5)增进了学生间的交流,学会了团结互助,竞争合作;(6)小群体合作教学模式改善了学生的人际关系,形成了良好的体育教学氛围,还有效的提高了学生的人际交往能力。文章并针对实施小群体合作教学模式中存在的问题,提出了相应的建议。