鉴于目前课程改革的需求,通过研读大量关于课程改革的相关资料,中学体育课程的新观念是以人为本健康第一,这也是国家规定的体育课程改革的精神所在。关于健康的标准,国家都有相关的规定标准；至于怎样达到健康的标准,就没有详细的说明,各级学校都在充分开发和利用新的课程资源,以期使学生都能达到健康的标准。而本文则结合拓展训练作为课程在国内外开展的现状,吸取关于拓展训练的经验成果,在充分说明拓展训练的项目特点及功能基础上,本文又以查阅大量文献资料为基础,以呼和浩特市地区中学师生为调查对象,综合运用文献资料、调查、数理统计、综合分析等研究方法,分析了呼和浩特市中学开展拓展训练课程可行性的各方面条件,总结对比后各方面条件都是比较成熟的；得出了呼和浩特市中学开展拓展训练课程是能够改善目前体育课程改革存在的问题以及可以改善当前学生们存在的各种身心素质差、社会适应能力弱等问题,对体育课程改革也是一种有力补充,开展拓展训练课程是大有裨益的也是势在必行的结论；提出了开展拓展训练课程的几点建议。为以后的开展提供依据,也为今后的研究提供一定的理论基础。