现代社会压力是无处不在的,它贯穿了所有人的一生。一个人如何看待压力及如何应对压力决定了压力对于其造成的影响。换句话说,如果一个人想要更加健康的生活,那么他就要学会如何面对和应对压力。心理弹性理论认为,人面对挫折,产生压力的时候都具有一定的动态的自我适应能力。人是社会化的个体,个体在社会化的过程中学会了如何更好的处理压力问题。个体对于压力的承受能力是不同的,从心理弹性的角度来看,心理弹性高的个体能更好适应社会的发展,为自己营造良好的生活和工作环境；而心理弹性低的人则刚好相反,他们更容易感到压力,同时也更难减压。有研究表明,心理弹性人人都有,并且其对于个体的发展具有非常重要的意义,因此,研究如何提高个体心理弹性就显得更加具有必要性。高中生是一个特殊的群体,他们刚刚经历过了青春期的洗礼,正式进入了成年,他们对于生活有了新的,也是更加深刻的感悟和理解。对于高中生来说,他们将要面临的生活压力将逐步增加,如果没有较高的心理弹性,那么他们的生活将变得更加艰难。在高中阶段,大部分学生对于自己的未来产生了模糊的方向和初步的规划,在这种时刻他们更需要来自老师、父母和朋友的理解和帮助。这些帮助对于他们来说是必要的,也是必须得到的。我们应从心理弹性的外部和内部因素两方面着手,探讨如何充分利用来自各方面的社会支持,提高高中生的心理弹性。只有这样才能使学生更好的面对人生逆境,从中学得良好品质并且健康的发展自我。