课余体育锻炼是大学生增强体质、增进健康的重要手段,同时也是养成体育锻炼的习惯、树立终身体育观念的重要保证。采用文献资料法、访谈法、问卷调查法、数理统计法对哈尔滨市高校大学生课余体育锻炼的现状进行了解,旨在通过对哈尔滨市高校大学生参加课余体育锻炼的动机、人数比例、喜爱项目、参与时间和频度等方面的情况进行调查,分析出影响哈尔滨市高校大学生参加课余体育锻炼的主要因素,从而提出相应的建议,这将对进一步培养哈尔滨市大学生对课余体育锻炼的积极性和自觉性、提高课余体育锻炼的效果起到一定的借鉴与参考作用。　　 通过对研究结果的分析得出以结论:　　 1.从参加课余体育锻炼的动机上看,哈尔滨市高校男、女大学生在身体健康和增进交往等动机选择的比例差别不大,而对在娱乐消遣的动机选择上有较大的差异,男生选择的较多、女生选择的较少。　　 2.从参加课余体育锻炼的人数比例上看,哈尔滨市高校大学生绝大多数都经常参加课余体育锻炼,其中女生的参与数量多于男生。　　 3.从参加课余体育锻炼的项目来看,哈尔滨市高校大学生男、女喜爱的项目除滑冰以外有较大的不同,男生更喜欢运动剧烈、身体对抗激烈、以无氧代谢供能为主的运动,而女生喜爱的是运动强度不高、身体不接触、以有氧代谢供能为主的体育项目。　　 4.从参加课余体育锻炼的时间和频度上看,哈尔滨市高校大学生每周参加两次的人数居多数,每次活动维持在二小时的人数最多。　　 5.哈尔滨市高校大学生具有体育消费的观念,并不完全排斥用于体育锻炼的消费,但多数大学生并不赞成过多的体育锻炼方面的消费。