为促进学生身体素质的协调发展,教育部在对前期学生体质健康标准测试进行总结的基础上,于2014年颁布了《国家学生体质健康标准(2014年修订)》。全新的测试方案要求体质健康测试项目要体现大学生的力量、心肺耐力、柔韧性、爆发力等身体素质,通过相关数据的查阅,发现高校学生的测试项目成绩整体不容乐观。究其背后,科学高效的训练方法成为诸多学生体测成绩止步不前的根本原因之一。从中国知网、万方数据等国内知名学术网站得出,国内体育学术研究者对功能性动作筛查(FMS)应用于体质测试的研究文章较少,但功能性动作筛查(FMS)在国外已被广泛应用于各种运动项目。所以,功能性动作筛查应用于体质测试是具有极大的研究价值与意义。为了能更好地研究功能性动作筛查对高校大学生的体质测试的正向影响,本文通过文献资料法、访谈法、调研法等方法为文章奠定了理论基础。首先,本人通过查阅相关文献资料,以及征询相关专家意见,从理论上证明功能性动作筛查系统(FMS)对体质测试项目存在着积极的影响。本人通过招募20名正常普通的大二学生参与实验,其中男生10名(50%)和女生10名(50%),对每个学生实行前后两阶段的训练干预,每个阶段时间为8周,其中一个阶段为FMS介入后制定训练计划,另一个阶段为传统的训练计划。记录每个学生前后两阶段训练前后的体测数据。通过单个个体进行前后体测数据的分析对比,完成数据统筹,从而对比验证功能性筛查系统(FMS)在体质测试中的应用能起到积极的正向作用。作者希望通过本文的相关研究,证明功能性动作筛查(FMS)能够为体质测试项目提供积极影响,最终希望能够被广泛应用于学生日常的训练中,从而科学、高效地提高学生体质测试的成绩,提高学生的各项身体体适能。