本篇翻译报告原文选自美国作家梅根·迪瓦恩和马克·尼波合著的《正视不幸》(It’s Ok That You Are Not Ok)。译者选取了这本书的第一部分第一、二两章作为翻译文本,其中主要讲述了当代文化中对于不幸的看法和处理方法,以及作者本人的观点。该文本的翻译有助于为正处于人生低谷的读者提供心理辅助,同时也为心理学研究人员提供了新颖素材。本篇翻译报告对翻译过程中所遇到的专有名词、复杂句、长难句等难点进行了探讨,并且以Jef.Verschueren的语言顺应论为指导,给出了合适的翻译策略,解决了翻译难点。报告分为四个部分:翻译项目介绍、理论基础、翻译难点与翻译方法、项目总结。第一部分主要介绍了翻译项目的背景、目标、意义以及报告结构。第二部分介绍了顺应论的理论背景,并着重介绍了其核心概念和考察视角。第三部分是论文的主体部分,分别从词汇层面和句法进行大量翻译实例进行分析。针对词汇层面的心理学术语和高频词等难点,翻译过程中主要采取了加注法和增译法;针对句法层面的定语从句、非限定动词句和被动语态等难点,翻译过程中主要采取了拆分法、解释说明法和保留原文语态等方法。第四部分对翻译成果和局限性进行了总结。