【摘 要】
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高中生处于人生的重要发展阶段,面临着巨大的学业压力以及家庭、人际交往等方面的困扰,易产生心理问题。当今社会,中学生心理问题成为教育界日益严重的问题,高中学生因为心理问题导致的自杀事件屡屡发生,如何采取有效的措施对高中生焦虑情绪进行干预,已成为一个急需解决的问题。如今,国务院和教育部越来越强调关心学生的心理健康,颁布了一系列减轻学生压力、发展学生美育的政策,要为学生减轻压力,让学生健康快乐的成长。体
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高中生处于人生的重要发展阶段,面临着巨大的学业压力以及家庭、人际交往等方面的困扰,易产生心理问题。当今社会,中学生心理问题成为教育界日益严重的问题,高中学生因为心理问题导致的自杀事件屡屡发生,如何采取有效的措施对高中生焦虑情绪进行干预,已成为一个急需解决的问题。如今,国务院和教育部越来越强调关心学生的心理健康,颁布了一系列减轻学生压力、发展学生美育的政策,要为学生减轻压力,让学生健康快乐的成长。体育舞蹈风格热情活泼、节奏欢快,通过有张力的舞蹈动作和欢快的音乐旋律,不仅可以增强学生体质、增长气质,还可以缓解压力、增加自信,提高人际交往能力。本文采用了文献资料法、问卷调查法、实验法、数理统计法等方法,通过对上海市继光高级中学健美操专项的女生60人,进行大、中、小不同强度的恰恰舞项目干预,测量练习前后女高中生的焦虑水平,探究不同强度的恰恰舞练习对高中女生焦虑水平的影响。对高中女生焦虑情绪的干预,有助于人们探索改善学生焦虑情绪的方法,从而促进学生的身心健康,为探索高中女生身心健康的途径提供参考。经过实验,研究结果如下:（1）小、中、大强度的三个训练组的状态焦虑、特质焦虑以及焦虑总分后测评分均显著低于前测,且组内比较差异具有统计学意义（P＜0.001）;（2）对各组受试者后测的状态-特质焦虑总分采用单因素方差分析方法进行组间比较发现,组间对比差值具有显著性（F=25.018,P＜0.001）,具有统计学意义。其中各组评分:中强度训练＜大强度训练组＜小强度训练组（P＜0.05）。得出如下结论:（1）三种不同强度的恰恰舞练习对降低高中女生的状态焦虑水平和特质焦虑水平都有一定的效果。（2）中等强度的恰恰舞练习对于降低高中女生状态和特质焦虑水平的效果最好,大强度次之,小强度恰恰舞练习效果最弱。
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