新时期下,知识更新与科技发展日新月异,对人才的知识、能力、素质都有了新的要求。优化教学效果,培养优秀人才,最重要的途径是更新教学模式,改变教学方法。中共中央、国务院关于印发《国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010-2020年)》的通知中明确指出,人才培养应注重学思结合。倡导启发式、探究式、谈论式、参与式教学,帮助学生学会学习。2019年2月国务院印发的《中国教育现代化2035》也强调了强化学生实践动手能力、合作能力、创新能力的培养。在人才培养过程中要转变学生的学习方式,以“要我学”转变成“我要学”,注重学生在学习过程中的主体地位,全方位培养“高”“精”“尖”优秀人才。本文基于能力本位教育思想下的参与式教学模式,对其概念、特点、意义进行多方面的探讨,理论联系实际将参与式教学模式引入到高校社会体育专业乒乓球必修课实践教学中,在教育教学过程中不断强调学生的主体性,锻炼学生在学习过程中的自主参与性,完善传统教学模式,建立能力本位教学思想下的参与式教学模式。采用文献资料法、访谈调查法、教学实验法、问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法等研究方法进行教学实验。以河北环境工程学院体育系社会体育专业B181班(男生30人,女生5人)和B182班(男生29人,女生7人)两个班级共计71人为教学实验对象,尽量控制教学模式为整个教学实验过程中唯一的变量。通过对比实验前和实验后学生学习兴趣、学习动机、专项技术成绩、学生实践能力、课程满意度等诸多方面。得出以下结论:1、参与式教学模式可以有效提高学生自主学习能力;2、参与式教学模式可以有效的增加学生的练习时间;3、参与式教学模式可以有效巩固学生对技术动作的掌握;4、参与式教学模式可以有效锻炼学生的实践能力;5、有的放矢的应用参与式教学模式,要根据人才培养目标有效的实施。