研究目的：随着人口老龄化趋势日益突出，人们逐渐意识到老年人生活质量的重要性。众所周知，体育锻炼可以促进老年人生理、心理健康，对生活质量的维持和提高有一定影响。所以本文在调查沈阳市老年人体育锻炼与生活质量的基本情况基础上，将探讨不同人口变量学中老年人体育锻炼与生活质量之间的关系。并针对研究结果，对沈阳市老年人如何根据自身情况进行锻炼提出一些建议，其宗旨在于提高老年人生活质量。研究方法：本研究对沈阳市内五区（和平区、皇姑区、铁西区、大东区、沈河区）60岁以上的老年人的体育锻炼和生活质量进行调查研究，在每个区随机抽取100人，主要采用的研究方法有文献资料法、问卷调查法、数理统计等方法。同时本研究主要测量工具为：《PARS-3》体育锻炼量等级量表和《SF-36》生活质量量表。各量表已经过多次检验，信度效度敏感度良好，符合本次调查的要求。研究结果：（1）在调查的500名老年人中，其选择每天一次，每次60分钟以上，轻微运动的人数最多。生活质量处于良、中、差的人数分别占被调查者的30%、61.8%、5.2%。沈阳市老年人生活质量处于较好水平，尤其是生活质量处于差的人数较少。（2）老年人运动量总得分与其生活质量总得分存在正相关且成强相关的关系。运动量与生理功能、躯体疼痛、总体健康、精神健康成强相关的关系；与生理职能、活力、社会功能、情感职能成中等相关。（3）年龄、文化程度、收入、居住条件会影响到老年人体育锻炼和生活质量。而不同性别的老年人体育锻炼和生活质量各维度之间均不存在显著差异。研究结论：（1）沈阳市老年人生活质量处于中等偏上水平，生活质量处于差的人数较少。（2）老年人运动量总得分与其生活质量总得分关系密切，切相互影响。运动量与生理功能、躯体疼痛、总体健康、精神健康关系密切；且比其与生理职能、活力、社会功能、情感职能有更强的影响。（3）除性别外，年龄、教育程度、收入、居住条件均对沈阳市老年人体育锻炼、生活质量，以及二者之间关系产生影响。