自上个世纪九十年代中国进入老龄社会开始,老年人口数量不断增加,老龄化程度持续加深,直到2100年,老年人口总量预计将高达3.18亿,占总人口的31.09%。随着我国老龄化进程的不断加快,实现“健康老龄化”已经受到了政府和社会的广泛重视,开展老年人体育健身运动是增强老年人体质,实现“健康老龄化”和“积极老龄化”的重要途径和主要措施。开展老年体育健身服务,可以减少我国人口老龄化带来的负面影响,提高老龄人的身心健康水平,促进老年人体育锻炼和健身的科学化,并且可以进一步开发老年人力资源,推动社会主义精神文明建设,营造一个“以人为本,不分年龄,人人共享”的和谐社会。同时从人口老化的角度看,杭州比全国步入老年型结构的时间约早14年,我国其他地区陆续也会遇到同样的问题。因此,研究杭州市老年体育健身状况对于解决未来中国及其他地区人口健康老龄化问题具有前瞻性的借鉴意义。本研究以杭州市上城区、下城区、拱墅区、西湖区、江干区五个区所辖街道和社区的60岁以上的老年人为研究对象,采用文献资料法、问卷调查法和数理统计法等研究方法对杭州市老年人体育健身的情况进行调查和研究,分析影响老年人参加体育健身行为的内部因素和外部因素,分析老年人参与体育健身的问题所在,并提出相应的对策建议,研究表明：1、杭州市城区老年人参与体育健身有一定的意识；参与体育健身的动机比较稳定,主要是为了强身健体,愉悦身心,促进人际交往；男性、女性老年健身者的健身动机有一定的差别。2、杭州市城区老年人参与体育健身的形式简单,内容比较单调,大多数集中在长走、登山等简单的以有氧为主的运动项目。3、影响杭州市城区老年人参与体育健身的客观因素主要是场地器材不足、其次是指导力量严重不够、健身兴趣不高等；主观因素主要是锻炼习惯、运动技能掌握程度、个人健康程度等。4、建议加强宣传建设、提出解决“四有问题”(有人办事、有钱办事、有房办事、有章理事)是现阶段加强老年体育健身的重要举措。