2001年12月11日我国加入世贸组织，外资保险大规模进入我国，这对中资保险公司来说是一把“双刃剑”，一方面带来了先进技术、管理理念和运作方式，对中资保险公司的效率产生了一定程度的竞争和溢出效应；另一方面外资保险大举进入也给中资保险公司带来了诸多威胁。因此，在我国入世十年之际，如何评价外资保险进入对我国中资保险公司效率的影响，已成为一个重要的时代课题。正是在这样的时代背景下，本文运用金融学，经济学，产业组织等有关理论，首先分析了外资保险进入我国的历程、方式和动因,进而研究外资保险进入给我国中资保险公司效率带来的正面、反面影响，最后采用实证模型对外资保险进入的竞争效应和溢出效应加以验证分析。本文的研究发现列示如下：（1）外资保险机构数量与中资保险公司效率之间呈现微弱的正相关，这一结果说明我国的中资保险公司对外资保险市场行为的反应灵敏度有待进一步提高。（2）外资保险资产规模占比带来了显著的竞争效应，而外资保险市场份额的竞争效应不明显，说明在市场份额的争夺中外资保险确实对中资保险公司产生了一定程度的威胁。（3）人力资本流动带来的溢出效应与中资保险公司效率值之间呈现负相关，即激烈的市场竞争导致溢出效应不明显。最后，本文从宏观和微观角度提出了相应的政策建议。宏观上，应继续创造良好地竞争环境，加强法制管理，进一步把握开放的节奏；微观上，中资保险公司应苦练内功，完善产权结构，拓展投资渠道，适时实施“走出去”战略。