本研究以成就目标定向和自我决定理论为基础,以质性研究和量化研究相结合的方法探讨如何激发运动员的动机、促进外部动机的整合内化。首先,从文献回顾入手,掌握运动心理学中成就目标定向和自我决定理论的历史发展和研究成果。其次,对国家自由式滑雪空中技巧队的运动员进行访谈,初步确立趋近-回避成就目标定向、基本需要理论、有机整合理论在中国运动员中的适用性。第三,以大学生运动员为被试,运用探索性因素分析、验证性因素分析、相关分析、路经分析等方法,探讨教练员自主性支持、2×2目标定向通过心理需要为中介对动机的影响机制,以及自我决定动机对认知(自尊)、情感(训练比赛满意感)和行为(自我设限)的影响。量化部分包括：2×2成就目标定向问卷的研制；建立自我决定动机模型；建立与目标定向有关的认知评价模型。本文研究的主要结论如下：一、自我决定理论、2×2成就目标定向结构能够适应我国运动员。中国运动员具有三种基本心理需要,按重要程度排序为能力需要、关系需要和自主性需要；运动员在不同的训练时期具有有机整合理论中的几种动机调节形式,并具有由外向内整合内化的整体趋势。队员目前的动机以整合调节为主,女队员有更多成就的内部动机；运动员在不同的训练比赛情况下有四种不同的成就目标。二、编制的2×2成就目标定向问卷经过内部一致性信度、结构效度、以自我设限为校标效度等检验,具有良好的信度和效度。掌握趋近目标和自我设限负相关,成绩趋近目标和两个回避目标与自我设限正相关。三、结构方程模型结果显示教练的自主性支持通过能力需要和关系需要为中介积极预测自我决定动机,能力需要和关系需要以自我决定动机为中介影响认知、情感和行为,自我决定动机积极预测适应性的结果(自尊、训练比赛满意感、参与动机),消极预测非适应性结果(自我设限、回避动机)。四、运动能力观的提高、学习、天赋、固定四个维度通过四种目标定向为中介影响三种心理基本需要,四种目标定向以能力需要和关系需要为中介影响内部动机。掌握趋近和成绩趋近目标积极预测内部动机,成绩回避目标消极预测内部动机,掌握回避目标对内部动机影响不大。激发运动员动机的方法：提供自主性支持；根据训练比赛的不同需要创设相应的动机气氛；培养运动能力的增长观；满足运动员的三种基本心理需要。