在这个发展迅速的时代,人类的衣食住行品质方面都在不断提高,但是伴随而来的人类健康问题也是社会关注的焦点,在各种康体健身方式逐步兴起的时代,徒步是最适用于广大群众,要求最低,最常发生于各种生活场景的一种康体方式。如今,人类生活场景在不断向着城市化靠拢,其中公园是生活在城市中的人们能快速接近大自然的场所之一,而建立人与自然亲密接触的桥梁和媒介正是步道。人在平坦地形上的步道进行徒步,通过距离和时间的累积尚能得到很好的康体效果,在增加坡度、线形变化后的山地公园步道更能加速对人们康体功能的实现效应。本文以康体功能作为山地步道研究的切入点,凝练了徒步康体功能与康体实现因素等理论以及探讨了徒步在各种健身方式中的优势和价值,并且本文以贵阳市较为典型的山地公园图云关森林公园作为研究对象,以问卷调查和徒步测试等主要方法进行“心理+生理”双指标体系的研究以指导山地步道建设,得到以下主要结论:（1）标准人群可根据基础特征和需求两方面进行划分,步道建设主要针对于标准人群进行研究,特殊人群根据其特殊需求进行延伸设计。（2）山地步道有多种组合形式,包括环状式、放射式、贯穿式以及自由混合式等,每种步道组合形式在自然山体地形中都有其独特的特征和应用模式,与地形复杂度指数结合设计,可营造更加丰富的健康步道体系。（3）在徒步过程中,时间可以定义长度,要达到基础的康体效果,公园至少保证有4km约50min的连续步道可进行徒步,而对于中小型公园或者坡度较大的山地公园,可适当降低其步道长度。（4）步道坡度对徒步难度的影响较大,按坡度可将步道划分为低坡度步道体系、中坡度步道体系和高坡度步道体系,不同人群可根据自身素质选择最佳徒步路线。（5）除步道本身参数带来的康体功能以外,可增设相关设施,营造舒适的康体环境,通过诱导、体验、人性化等方式实现潜移默化的康体效应。本文第六章节在对总体研究结果进行深度剖析后,提出了总的设计原则、康体环境步道设计框架以及康体设计策略,并且根据贵阳市图云关森林公园的不足之处提出了参考性的优化策略以及局部上的优化提升,使整体研究更为紧密。