【摘 要】
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研究目的:本研究以云南省中长跑运动队为研究对象,以“心理坚韧性”为切入点,运用《运动员心理坚韧性的量表》进行调查,分析中长跑运动员心理坚韧性的特征,研究中长跑运动员在不同性别、训练年限、运动等级之间差异性,运用回归分析探讨心理坚韧性对运动成绩是否有预测作用。并在此基础上,通过对专业运动员、教练员的深度访谈,探究增强心理坚韧性的方法。研究方法:采用文献资料、问卷调查、数理统计、半结构式访谈等方法,对
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研究目的:本研究以云南省中长跑运动队为研究对象,以“心理坚韧性”为切入点,运用《运动员心理坚韧性的量表》进行调查,分析中长跑运动员心理坚韧性的特征,研究中长跑运动员在不同性别、训练年限、运动等级之间差异性,运用回归分析探讨心理坚韧性对运动成绩是否有预测作用。并在此基础上,通过对专业运动员、教练员的深度访谈,探究增强心理坚韧性的方法。研究方法:采用文献资料、问卷调查、数理统计、半结构式访谈等方法,对37名云南省体工队二级及以上中长跑运动员进行《心理坚韧性量表》调查,同时针对如何提高运动员心理坚韧性这一主题,进行深度访谈,运用Nvivo软件对中长跑运动员访谈资料进行质性分析,为增强运动员心理坚韧性提供切实可行的方法。研究结论:（1）男运动员的抗压能力明显高于女运动员;不同训练年限的中长跑运动员心理坚韧性存在差异,九年以上的中长跑运动员积极奋斗方面明显高于1-3年和4-8年的运动员;不同运动等级中长跑运动员心理坚韧性存在差异,健将运动员和一级运动员与二级运动员相比呈显非常著性差异,其中:健将运动员和一级的积极奋斗、抗压性、忍受伤痛维度均明显高于二级运动员;积极奋斗、抗压性与运动等级高度相关,运动等级高的中长跑运动员的积极奋斗与抗压性更高。回归分析发现,心理坚韧性及积极奋斗、抗压性维度对运动成绩有一定的预测力。（2）通过对中长跑运动员的访谈发现,增强心理坚韧性的核心策略包括三个条目,分别是阻断思维、表象训练、系统谈话。（3）通过对中长跑教练员访谈发现,提高运动员心理坚韧性的训练方式主要包括创设艰苦的训练条件、创设积极的训练氛围、悉心行为。
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