认知弹性理论隶属建构主义心理学的一个新兴分支,是美国斯皮罗等人在1990年针对劣构领域知识的理解所提出的一种较折中的教学理论。该理论的提出成为教育界广泛关注的焦点,对世界各国教育发展有着一定的启发性意义,特别是其教育思想与新时代我国教育理念相吻合。近年来,诸多教育界研究者将其广泛应用于基础教育研究,成为一些国家教育教学改革的重要指导思想。随着该理论在我国发展日益成熟,越来越多学者将其成功应用到高等教育各学科领域,深受各教育界人士青睐。本论文对认知弹性理论进行分析探究,根据瑜伽专项课教学目标构建出基于该理论的瑜伽课教学新视野,一为解决如何利用课堂教学传承经典文化达到瑜伽实修、健身育人的目标,正确认识瑜伽并掌握其本的技术技能,培养学生的健康生活态度和教学实践能力,二以学生的认知弹性特点和瑜伽学科的独特性作为瑜伽专项教学开展的有力根据,促进西体瑜伽专项优化发展,为提高教学质量,促进个体全面发展提供一种新的教学思路。本研究通过教学实验,文献资料研究,问卷调查与课堂观察等对认知弹性理论指导瑜伽专项课教学的可行性进行实验验证。实验过程与结果表明:1.认知弹性理论指导瑜伽专项课教学是可行的,并取得了良好的教学效果。在基本体位法与基本套路技术、理论知识水平、教学能力和综合能力上,该理论指导下的瑜伽教学效果明显高于传统教学法;学生也从自身认知、学习、发展的角度出发,对该理论的教学效果给予了肯定。2.认知弹性理论指导下的瑜伽教学模式在提高学生的学习兴趣、注意力、积极性、、自信心和综合素质,挖掘自身潜能,发挥主体性等方面比传统教学模式更具优越性。3.基于认知弹性理论的瑜伽专项课教学在提高学生的认知能力、分析解决问题能力、思维创新能力、分析理解知识和迁移应用能力、纠错示范能力和自我认识能力等上优于传统教学观。4.通过两种不同教学模式下的瑜伽专项课教学方法满意度调查,学生更喜欢基于认知弹性理论的瑜伽专项课教学。针对实验过程中所遇到的问题,并结合教学实践总结,提出相应的建议:1.基于认知弹性理论的瑜伽教学过程中,教师要注意该理论的针对性和适用性原则,准确把握学情和案例的合理设计,通过多元表征等方式培养学生的认知弹性和创新能力。2.借鉴认知弹性理论的现代化教育思想理念,对传统教学观进行改革,实现该理论与体育教学思想有效结合,寻找一种符合高校体育教学特点的教学理论,培养符合新时代要求的高素质社会人。3.建议扩大认知弹性理论在其他学科领域中的运用,为培养出具有深厚基本功、全面发展的专项师资团队提供借鉴。