随着篮球运动的不断发展,技战术水平的提高,对阵双方在比赛中的攻防转换的节奏越来越快,要想赢得比赛,队员就必须有出色的脚步移动能力为基础,才能有效发挥出个人或全队的技战术水平。脚步移动是指运动员在篮球比赛规则允许的范围内使用各种脚步动作,有明确的目的性和指向性的改变自身位置的综合能力。运动员脚步移动能力的好坏与自身的灵敏素质有着密切关系,可以说灵敏素质是脚步移动的基础,10-12岁的少儿正是灵敏素质发展的关键期,在这期间对其进行科学有效的训练会起到事半功倍的效果。本研究将探索灵敏素质训练能否在10-12岁的少儿篮球运动中对脚步移动能力的提高上产生积极影响,分析灵敏素质训练与脚步移动能力的关系,为扩展灵敏素质训练的应用范围提供一定的理论依据。本研究在实验初期采用文献资料法、问卷调查法和访谈法对本研究所涉及的国内外相关资料进行整理和归纳,通过数理统计法对实验前后所测得实验对象的数据进行统计分析;研究中期主要用实验法,选取北京市谦友篮球俱乐部的20名10-12岁的少儿篮球运动员为实验对象,先进行实验对象的分组和实验前的同质性检验,再对实验组的灵敏素质训练中加入软梯、低栏架和六角球作为训练的辅助器材,对照组采用原有的传统灵敏素质训练,经过8周的训练后,通过将测得实验组和对照组的脚步移动能力数据用SPSS软件分别进行组内的配对样本T检验和组间的独立样本T检验。实验结果:在实验后,两组在脚步移动能力测试指标中,各指标测试成绩均有进步;经组内配对样本T检验得出,实验组各指标测试成绩较实验前均有显著性差异(P<0.05),对照组除了在5.8米×3折返跑测试中,实验前后的成绩有显著性差异,其余6项脚步移动能力指标成绩在实验前后均无显著性差异(P>0.05);最后,对实验组和对照组进行组间的独立样本T检验后,结果显示,各项指标均有显著性差异(P<0.05)。结论:灵敏素质训练能有效提高少儿篮球运动中脚步移动的能力;教练员应针对练习者的生长发育特点,制定科学有效的灵敏素质训练计划,在训练中充分调动队员参加训练的积极性。