艺术体操是融竞技与艺术为一体的一项女子竞技体操项目,具备竞技性的同时它又有对艺术性的强调,在竞技比赛领域里呈现出独特的艺术魅力。在艺术体操的技术中吸收了许多的舞蹈元素,如芭蕾舞、现代舞、民族舞的造型、动作、姿态等都会不同程度的运用到艺术体操竞技中去。舞蹈元素大量的运用于艺术体操比赛之中,舞蹈训练是必不可少的内容。由于我国艺术体操起步较晚,因此在训练理论、方法、技能以及动作编排上与欧美国家存在着一定的差距,虽然有一些训练理论方法,如对于艺术体操和舞蹈之间的联系、融合和技能迁移等问题以及舞蹈训练对艺术体操项目发展的重要性方面已经有了一定的研究成果,但是对训练方法进行实验性的论证还是较为薄弱。在本文看来,较为有效的研究方法是理论与实验相结合,通过实验数据来检验舞蹈训练的结果,将之量化,结论必然是具有更强的说服力。因此,除了对文献资料、影像资料的研究及专家访谈等方法,本文更为注重以实验性研究得出数据及结论。舞蹈训练对艺术体操基本技能的影响是本文要进行探讨的核心问题,实验以陕西省艺术体操二线队的部分队员为研‘究对象,旨在针对我国少年艺术体操运动员的训练特点,设计有针对性的舞蹈训练计划,实验周期为6个月,依照国际认可的测试标准得出实验数据,在实验基础上结合各种文献资料、影像资料进行理论性分析,并以访谈专家所得来校正论证中的偏颇,最终得出具有可信度的结论。经过实验和分析,本文认为合理的舞蹈训练对于艺术体操运动员技能的影响是积极的：首先,在实验所针对的身体基本素质方面,柔韧、弹跳、转体及平衡几项是至关重要的,实验组的队员在实验期结束后,各方面的提高和对照组队员相比,都有不同程度的超越,显示出良好的实验效果。身体基本素质的提高,目的在于更好地完成艺术体操的动作,而在新规则下,舞蹈训练对艺术体操运动员的培养显得更加重要了。身体基本素质的提高最终通过动作展现出技术素质的综合提升。其次,除了以数据量化的身体基本素质之外,舞蹈训练对于运动员的其他几个方面也起到了显著的提升作用。比如身体姿态的规范性,通过舞蹈训练运动员的基本动作更加规范、到位,掌握了静态和动态的身体肌肉感觉。乐感的培养也是通过舞蹈训练能够得到加强的另一方面,音乐是艺术体操的灵魂,在比赛中也是重要的一环,音乐性是艺术体操运动员应该具备的能力,对音乐理解能力的提高,必然可以使她们做动作时具有节奏感,这些对于提高运动员在比赛中的表现力是有益的。最后,本文对于一些在艺术体操基础训练中应当注意的问题加以探讨,舞蹈训练运用于艺术体操的训练师基于二者之间的紧密联系,但是这二者之间的差异性也是客观存在的,认识到这一点才能对舞蹈训练的地位有更准确的把握,避免在实践中陷入误区。比如艺术体操项目的参与者要参考周期性进行调整的评分规则,训练自然也要随之变化。在时间与空间上艺术体操项目都有着极为严格的要求,那么相应地,训练方式也要与此相适应。