研究目的:本研究以西安体育学院女子篮球队运动员为研究对象,通过测试为期12周的核心力量训练前后身体素质、有氧能力、无氧能力、肌肉力量等指标的变化,探讨核心力量训练对其身体素质的影响及其可能的机理,为指导运动训练等提供理论参考。研究方法:1.有氧能力测试:利用功率自行车递增负荷运动模型,采用一口气接一口气测试方法进行测试。受试者佩戴呼吸面罩和心率表静坐于功率自行车上,测定安静状态下的气体代谢指标,然后在功率自行车上完成递增负荷运动。起始负荷60W,保持转速为60r/min,每级负荷持续3min,之后每增加30W进入下一级负荷,直至运动员经过努力后不能维持预定转速为止。测试结果由气体代谢分析系统自动分析处理后总结为测试报告。2.无氧能力测试:按照Wingate无氧功测试要求和程序进行测试,负荷设定为0.075kg*体重。3.等速肌肉力量测试:实验前令受试者进行准备活动;实验测试严格按照ISOMED2000等速测试仪操作手册规定的方法进行。腰背、膝关节、髋关节和踝关节向心力量测试速度均为快速（角速度180°/s）。每个部位测试完成后,记录相关数据。4.身体素质测试:S形运球、50米、3200米、17次折返跑、T字形测试。实验结果:1.12周核心力量训练后,实验组通气阈强度运动时VO₂、VCO₂、VO₂/HR、VE、RR显著大于训练前（P<0.05）,TV、VEO₂略大于训练前（P>0.05）,生理死区/潮气量显著小于训练前（P<0.01）,VEO₂、呼气末PCO₂和呼气末PO₂略小于训练前（P>0.05）;实验组VO₂显著大于对照组（P<0.05）,VEO₂、生理死区/潮气量显著小于对照组（P<0.05）。2.12周核心力量训练后,实验组最大摄氧量临界强度运动时VO₂、VCO₂、VO₂/HR、VE、RR、TV显著大于训练前（P<0.05,0.01）,RR、VEO₂略大于训练前（P>0.05）,生理死区/潮气量显著小于训练前（P<0.01）,呼气末PCO₂和呼气末PO₂略小于训练前（P>0.05）;实验组VO₂、VCO₂、VO₂/HR、TV显著大于对照组（P<0.05）,VE、RR略大于对照组（P>0.05）,生理死区/潮气量显著小于对照组（P<0.05）。3.12周核心力量训练后,实验组10s无氧功最大功率、平均功率以及最高踩踏速度均显著大于训练前（P<0.05,0.01）;实验组最大功率和最高踩踏速度略大于对照组（P>0.05）,平均功率显著大于对照组（P<0.05）,HLamax显著小于对照组（P<0.05）。4.12周核心力量训练后,实验组60s无氧功最大功率、平均功率、最高踩踏速度和HLamax均显著大于训练前（P<0.05,0.01）,对照组最大功率、平均功率、最高踩踏速度显著大于训练前（P<0.05）;实验组最大功率显著大于对照组（P<0.05）,平均功率和最高踩踏速度略大于对照组（P>0.05）。5.12周核心力量训练后,实验组屈总功、屈峰力矩略大于对照组（P>0.05）,伸总功、和伸峰力矩显著大于训练前（P<0.05,0.01）,左踝关节肌肉屈总功、伸总功、屈峰力矩、伸峰力矩以及右踝关节伸总功和伸峰力矩显著大于对照组（P>0.05,0.01）,但右踝关节肌肉屈总功和屈峰力矩略大于对照组（P>0.05）,左、右膝关节肌肉屈总功、伸总功、屈峰力矩、伸峰力矩均显著大于对照组（P<0.05,0.01）,右髋关节肌肉屈总功、伸总功、屈峰力矩、伸峰力矩及左髋关节肌肉伸总功、伸峰力矩显著大于对照组（P<0.01）,但实验组左髋关节肌肉屈总功和屈峰力矩则略大于对照组（P>0.05）。6.12周核心力量训练后,实验组身体素质诸指标优于对照组,且提高幅度亦大于对照组,但两组间无显著性差异（P>0.05）。主要结论:1核心力量训练可通过提高心脏功能和通气效率提高篮球运动员的有氧能力;2核心力量训练可通过提高磷酸原系统平均供能速率和糖酵解系统最大供能速率有效提高篮球运动员的无氧能力;3核心力量训练可有效提高篮球运动员腰背及下肢诸关节肌肉的快速力量;4核心力量训练可在一定程度上提高篮球运动员的速度素质、耐力素质和灵敏素质。