竞技体育水平是衡量一个国家和地区体育发展水平的重要标志,目前我国竞技整体体育水平较好,像乒乓球、跳水、举重等项目是我国具有较好优势的项目。跆拳道项目在我国起步虽然较晚,但现已成为我国竞技体育比赛场上重要的夺金项目,尤其是女子跆拳道项目运动员,已具备世界顶尖运动员竞技水平,而男子跆拳道项目运动员竞技水平相对较差。本文通过我国68KG跆拳道优秀运动员宋国栋在2018年无锡全国跆拳道锦标赛中比赛技战术研究,运用文献资料法、专家访谈法、录像观察法、数理统计法以及逻辑分析法,旨在总结出其技战术的运用特点,发现其内在的规律,找出其比赛中存在的不足,并结合跆拳道项目相关训练理论,对宋国栋提出针对性的意见和建议,也为我国男子跆拳道项目运动员的比赛和训练提供参考。研究表明:1)宋国栋每局交手次数和时间都随着比赛的进行呈上升趋势,随着比赛的进行,双方运动员在比赛中身体对抗程度越来越激烈,对于各种技战术的使用次数也越来越多。2)横踢技术是宋国栋比赛中最为擅长的技术,其得分也多来源于横踢技术。随着比赛的不断深入,双方运动员在充分了解对手的技战术特点之后,都采取了有效的应对策略,导致宋国栋比赛中各项技术得分随着比赛的不断深入而降低。3)宋国栋在比赛中主要运用技术难度相对较低,且防守漏洞较低的2分技术,避免一些冒险的动作,如攻击头部得分和后踢转身攻技术得分相对较低;组合技术使用方面,宋国栋也是选择难度低两连攻技术为主,这反应出宋国栋比赛策略以稳为主,稳中求胜。4)主动进攻战术是宋国栋比较擅长的得分战术,其他战术的使用多以干扰和破坏对手进攻节奏为主。宋国栋战术使用以主动进攻战术为主,配合其他战术来迎敌。5)在自身犯规行为控制方面,由于宋国栋比赛战略以稳为主,很少使用比较冒险的技战术,导致对手很容易将宋国栋压迫到比较危险的境地,宋国栋也只能通过犯规来破坏对手进攻,避免出现更多的丢分情况。建议:1)加强组合技术训练,组合技术是攻守转换的关键,也是连续进攻的基础。强化组合技术训练,可以使不同动作之间的衔接更加流畅迅速,各动作配合更加紧密。注重不同技术之间的配合,勇于尝试创新。跆拳道项目比赛中运动员对单个技术都是非常熟悉的,不存在技术的改动,但是技术组合可以不断变化,让对手不敢轻易进攻。2)加强击头技术练习,提高击头动作的准确性和打击力度,尤其是转身技术,竞赛规则对转身技术击打头部得分提高较多,鼓励运动员攻击头部,应充分利用规则,将技术得分做到最大化。3)加强拳法技术训练,目前跆拳道项目腿法技术已经被开发到极致,而拳法技术使用相对较少,可以多借鉴散打、拳击中拳法技术的使用,融合到跆拳道项目拳法技术之中,丰富自己得分技术手段,利用拳法技术的多变性和灵活性,在比赛中增加拳法技术的使用次数,增加对手防守难度。4)强化自身对犯规行为的控制力,日常训练中养成良好的比赛习惯,多利用实战比赛,检验对犯规行为的控制力。只有平时训练中严格规范自身行为,比赛中才能少出错。