世界卫生组织在全球进行调查的结果显示，全世界绝大多数人都处在亚健康症状之中，全球只有少数的人属于真正健康的人群，高中学生是社会的特殊群体，研究表明体育锻炼对减少亚健康有改善作用，但是查阅大量文献和资料并没有发现关于高中生这个年龄段的研究资料，为了能清楚高中学生和亚健康之间的关系本次调查就依托河南省商丘市作本次研究，这对评估高中生这个特殊群体，扩大体育和健康教育的未知领域，为相关部门提高高中学生体质健康的政策措施具有重要的理论意义和实践意义。本次研究运用亚健康自评量表和身体锻炼等级量表做调查工具，促进学生的健康发展，根据流行病学人口数量采集样本公式N=4p(1-p)/d2，确定对商丘市五所高中进行问卷调查，共在五所高中发放问卷500份，有效问卷453份。本次研究表明：商丘市五所高中学生453名，是健康状态的169人，占总人数的37.4%；256人的是亚健康状态，占总人数的56.4%；28人的是疾病状态，占总人数的6.2%，高中生小运动量体育锻炼的人数，占总调查人数的36%，高中学生中等强度体育锻炼运动量的人数，占总调查人数的23%，高中学生大强度体育锻炼运动量的人数占总调查人数的41%。体育锻炼情况和亚健康状况总分、身体因素和心理因素占较高比例（p＜0.05）；高中生和总人群之间也存在差异性，影响高中学生亚健康因素主要是身体因素和心理因素，其他总人群的亚健康中心里因素成主要因素，因此高中生和其他总人群存在明显差异。结论：本研究结果显示，超过一半的商丘市高中学生处于亚健康状态，大部分的高中生体育体育锻炼都处于中等强度以上水平；在适当的体育锻炼范围内，运动量大的高中生健康状态好于运动量少的高中生健康状况，男高中学生的健康情况好于女高中生的健康情况；并且在适当的体育锻炼区间内，体育锻炼量和亚健康状况成正比。