在人们的印象中,公务员是一份光鲜亮丽、受人尊重、令人眼羡的职业,但实际情况和人们所设想的却有很大差别。作为公务员队伍中坚力量的“80后”,他们往往比其他年龄段公务员要承受更大的职业压力。他们既要面对新生代“90后”公务员的竞争,又要面临体制内晋升的艰难、社会公众的不理解等多元因素的影响。因此,探究“80后”基层公务员职业压力的成因、职业压力的影响因素,并在此基础上提出有针对性且切实可行的职业压力纾解策略,可以更好地帮助这一群体重塑身心健康、提高工作效率和强化工作适应能力。本文通过对南昌市C区233名“80后”公务员进行问卷调查,同时辅以半结构化的访谈,以尝试分析“80后”基层公务员的职业压力状况。本文研究结果表明,“80后”基层公务员普遍存在着职业压力过高、工作强度过大、工作过程中容易身心俱疲等问题。造成以上问题的原因有的来自社会竞争、上级领导、人际关系、职务晋升等,也有的来自个人家庭和生活等方面;缺乏有效的心理压力疏导加之“80后”基层公务员认识的偏差,导致职业倦怠、身体疾病、家庭矛盾、颓废消沉等一系列不良影响,对“80后”基层公务员的个人发展及基层组织运行都存在着明显不少的负面影响。本文结合C区实际,从组织、个人、社会等方面着手提出纾解“80后”基层公务员职业压力的有效对策。制定更加科学合理的组织制度和心理关怀;“80后”基层公务员个人自我修炼良好心态,培养正确的解压方式;社会应给予他们更多的理解和支持,并希望能够为缓解“80后”基层公务员职业压力提供一定的参考与借鉴。