我国皮艇项目以“超常规思维、跨越式发展”为战略指导思想,在较短的时间内迅速提高,皮艇运动在参与规模及普及程度上都取得了较快的发展,部分项目取得了巨大的进步。本文试图通过对肇庆市青少年男子皮艇全年训练计划的解构与分析,描述出其训练负荷安排特征,提炼出的青少年皮艇项目的训练关键问题,一方面,为青少年教练员安排训练负荷提供实践借鉴；另一方面,通过对其研究,充实皮艇项目运动训练理论体系,为青少年皮艇项目科学训练提供理论依据。本研究采用文献资料法、访谈法、跟踪观察法、逻辑分析法及数理统计法方法,通过对肇庆市青少年男了皮艇年度训练计划的解构与分析得出以下结论：1肇庆市青少年男子皮艇年度训练计划,属于运动员全程性多年训练过程中基础训练阶段的全年单周期训练计划设计类型,分为准备期、竞赛期和调整期。2肇庆市青少年皮艇年度训练计划中,训练周以积累周为主,训练课以主体训练课为主。3肇庆市青少年男了皮艇年度训练负荷内容主要是以基础耐力GAⅠ为主,力量耐力GAⅢ、比赛强度WA及速度和速度耐力SA/S相当对较少,并缺少快速力量及专项最大力量的训练。4肇庆市青少年男子皮艇年度训练负荷主要是以有氧训练为主,重视恢复／代偿性训练。5肇庆市青少年男子皮艇年度训练中水上训练与陆上训练时间之比约为4：6；陆上训练以协调性与灵活性训练为主；水上训练以基础耐力GAⅠ为主。6肇庆市青少年男子皮艇年度训练重视技术训练。7在监控阶段中,肇庆市青少年男子皮艇运动员训练质量欠佳。