随着社会的进步,人们生活水平的提高,人类对健康的关注程度空前。随着疾病谱的转变,慢性病和生活方式疾病是危害人类健康的真正元凶。据统计,促成健康的因素中遗传占20%,环境占20%,医疗卫生占10%,生活方式占50%。而健康体适能是与健康有密切关系的体适能。由于健康体适能与预防和对抗“都市疾病”有着密切关系,而良好体适能的提高,必须通过长时间科学地参与体育锻炼并维持健康良好的生活方式来得到改善。因此,可以说科学、文明、健康的生活方式是良好健康体适能的基础和保障。大学生作为人才的主要力量,以及他对社会的重大影响和当前大学生体质状况下降的趋势相悖。故关注大学生的生活方式,改变不健康的生活习惯来提高健康体适能水平是必要的也是迫切的。论文通过文献资料法、问卷调查法、测量法、数理统计等方法对河北师范大学非体育学院的学生生活方式进行调查,同时测试其健康体适能水平,得出大学生的生活方式与健康体适能之间具有线性相关;为了进一步了解生活方式中对健康体适能的影响,利用了因子分析的方法得出生活方式中各因素综合影响大学生健康体适能。其中情绪和压力、饮食、运动和不良习惯因素影响较大,其次是时间安排、个人卫生习惯、自我健康综合评价、疾病预防及急救等,不同性别间的影响因素顺序大致相同,各因素的影响程度略有性别差异。从而为高校领导以及教育工作者找出健康促进与健康教育工作的重点和核心,针对不同性别区别对待,为建立科学、文明、健康的生活方式奠定基础。