艺术体操现阶段正处在于快速发展的阶段上,难度动作是该项目中的重要组成部分之一,身体难度动作是成套动作中的核心部分,若成套动作中无身体难度动作就好像是建造房子中无地基一样失去了重要的意义。艺术体操教练员、运动员们也都要深切了解到身体难度动作对成套动作的价值体现和整体质量起着至关重要的作用。本研究依据2013-2016版艺术体操国际评分规则的评分内容为准则,对2015年全国艺术体操锦标赛中国运动员张豆豆、徐晓岚、刘佳慧等运动员个人项目中12套难度动作、及2015年世界艺术体操世锦赛中、俄两国运动员库德里亚夫采娃、玛格丽塔.马蒙、张豆豆、徐晓岚、刘佳慧等共20套难度动作为研究对象,运用文献资料法、录像回放数据采集法、逻辑分析法、对国内外优秀艺术体操运动员个人项目难度动作中的身体难度动作中三大类动作的使用数量、舞步(韵律步伐)系列的编排、结合旋转和抛的动力性动作的数量与价值、器械熟练性的难度价值对获取的数据做深入分析研究,得出我国艺术体操运动员与国外高水平运动员在个人项目难度动作得分情况上存在的差距因素,因此提出解决我国艺术体操运动员得分低的训练对策,提高我国艺术体操运动员竞技水平,缩小与国外高水平运动员的差距。从研究的结果与分析的数据显示:1.我国艺术体操运动员与俄罗斯运动员在身体形态、身高、体重及肢体比例协调上与俄罗斯运动员有着明显的差距,欧洲运动的身材高大,下肢比例高于上肢四肢修长,体重轻盈、长期接受芭蕾舞、形体训练课程的熏陶,完成动作的体态优美。而我国运动员身材娇小普遍存在上肢比例高于下肢比例,四肢较为粗短。虽然我国艺术体操运动员也长期接受芭蕾舞、形体课程训练,但无法将芭蕾舞中优雅的气质、唯美的动作与动作相结合,视觉效果较差,造成我国艺术体操运动员成绩低的原因。2.我国运动员与国外优秀艺术体操运动在身体素质、运动技能上存在着明显的差异。由于国外运动员身体素质高,完成每一组成套难度动作时消耗的体能较小、动作流畅、路线清晰、视觉效果直观。运动技能高超、动作编排独特、动作、动作完成质量高。我国艺术体操运动员身体素质偏低、自身肌肉控制能力差,完成个人项目难度动作中消耗的体能大,无法快速衔接下一组难度动作。过度动作出现的频率较多,完成转体类难度动作时重心不稳定、轴心偏移大速度慢、从而直接影响旋转的圈数和质量。完成跳跃类动作腿部肌肉无力爆发力差、脚踝力量薄弱弹跳力差。在运动技能中普遍存在器械熟练感差、高难度抛接器械后无法正确接到器械或器械失误率高、是现阶段我国艺术体操运动员存在的问题之一。3.分析我国运动员与俄罗斯运动员在2015年艺术体操世锦赛个人项目难度动作中选择的难度类别、难度价值及艺术编排、运动成绩、总排名等情况相比较,得出俄罗斯艺术体操运动员选编的难度动作难度分值高、难度系数大,艺术编排大胆、创新性强,视觉感官效果冲击力大。而我国艺术体操运动员选编的难度类别偏低、通过难度数量的累计获得难度分数,艺术编排较为保守创意感不强,艺术表现形式过于含蓄、视觉冲击力小。这些因素也是造成我国运动员运动成绩不理想、排名靠后的原因。4.我国运动员完成成套动作的舞步组合系列中表情僵硬、艺术渲染力不足,艺术表现力不到位,造成成套动作艺术分值偏低,在完成动力性旋转抛接动作中难度级别较低、器械熟练感差动作失误率大。最终影响运动员运动成绩。5.我国艺术体操教练员的训练方案及训练手段不科学[1],过于重视身体难度动作的训练[2],忽视器械难度动作的训练,创编成套动作创编能力差、无新颖和独特性等,影响我国艺术体操个人项目完成分值中的艺术分值低等主要因素。从研究与分析的结果建议:1.改变采用低分值累计难度数量的方式来赢得难度分值,要选用中难度系数在中、高难度动作的类别上编排在成套动作中。2.教练员依据运动员的自身特点、技术水平、身体素质编排适合我国艺术体操运动员的难度动作,在成套动作中避免再出现低分值累计数量的方式。3.增加艺术体操运动员的艺术训练课程、通过艺术培训来培养运动员艺术性、审美能力及艺术表现性。4.教练员、运动员多参加国内外比赛积累比赛经验和实践能力,克服心理因素。综上所述,以上因素是造成我国艺术体操分值低的主要原因。为了我国艺术体操运动员能在下一次艺术体操世锦赛中能获得更优异的成绩、名次,缩短现阶段我国与国外艺术体操运动员存在的差距,从根本上找到我国运动员个人项目存在的问题.结合我国运动员自身情况尽快制定科学的、系统的训练方案,才能有效的提升我国艺术体操运动员整体的竞技水平[3]。