心理健康与人格特质有着密切的关系,自我状态作为一种人格特质,能够影响一个人的想法、感受和行为。了解个体的自我状态有助于了解个体人格特质及心理内容,也有助于个体更好地了解自己和他人,对改善亲子关系、提升人际互动和人际交往也有重要作用。本研究以人际沟通分析理论中的自我状态为理论基础,通过发放自我状态量表对不同省份共510名青少年进行问卷调查,分析目前我国青少年的自我状态现状,并从社会工作视角出发,提出有针对性的社会工作介入策略,帮助青少年改善自我状态,获得成长与进步。根据研究结果得出以下结论:第一,当前我国大部分青少年的心理状态都是比较健康的。青少年自我状态之间的关系按照高低次序排序表现为:照顾型父母自我状态(NP)>成人自我状态(A)>自由型儿童自我状态(FC)>控制型父母自我状态(CP)>适应型儿童自我状态(AC)。第二,青少年照顾型父母自我状态和自由型儿童自我状态在不同性别之间有显著差异。第三,青少年自我状态在不同年级之间有显著差异。第四,针对此现状,本文从个人、学校、家庭层面提出了社工介入的策略以期帮助青少年提高成人自我状态和自由型儿童自我状态,使他们的自我状态分布达到理想型状态,并将这些策略在部分地区进行了试行,取得了一定效果。