随着时代发展,处于转型期的中国,每个人的工作也许不同,但却面临着一个共同的问题——压力。基础教育阶段,一线高中班主任所承受的工作压力尤是如此。工作时间长、高考升学压力大、社会期望值高、90后的学生难于管理等因素直接导致班主任的工作压力大,并且,这种压力的强度有不断上升的趋势。为此,本研究以南京某高级中学班主任为研究对象,通过实地观察、查阅资料、问卷调查,实践体验等方式了解到当代高中班主任普遍感到有压力并缺乏幸福感,他们往往是因为情非得已选择做了班主任,并且,由于班主任工作本身量大时间长,工作对象要求多,经济收入低,难以实现自我价值、受舆论羁绊以及政策导向不合理等原因,他们所承受的工作压力十分巨大。此外,通过探讨高中班主任工作压力过大对教育落实的影响,据此提出六条应对高中班主任工作压力的策略：加强专业化培训,增强完成教学任务的技能信心；健全绩效评价体系,从客观上减轻过重升学压力；提高福利待遇,着力消除物质生活方面的后顾之忧；完善学校管理制度,健全社会舆论环境,创造宽松的政策环境；班主任自身要学会转移压力,培养自身兴趣爱好；改革现行的班主任制度。