文化适应作为跨文化心理学上的重要研究领域之一,主要是指不同文化群体在交往接触中由于民族文化差异而引起的心理和行为上变化的过程,是反映个体如何协调原文化和他文化之间关系的过程。在我国56个民族的大家庭中,适应过程的好坏直接影响到民族个体的身心健康和民族融合程度,影响到社会主义和谐社会的成功构建。内地藏族大学生从西藏高原进入经济相对更为发达的内地,从以农牧区为主的地域进入以工业和服务业为主的内地城市,从藏文化氛围浓厚的西藏自治区进入以汉族为主体的文化区域求学和生活,从人类学角度看该现象被称为文化适应或文化变迁。在崭新的文化环境里,藏族大学生需要面对完全不同于以往的自然环境,更会遭遇社会、语言和生活方式等一系列突如其来的变化带来的巨大冲击,藏族大学生的文化冲突应对情况和文化适应状况对其在内地的求学会产生重大影响。本研究选取来自西藏的内地藏族大学生为研究对象,主要研究藏族大学生个体在内地求学期间的文化适应现状、成因以及提高其文化适应的建议和对策。依据相关文化适应领域理论,本文对内地藏族大学生进行大量的问卷调查研究和深度个体访谈,试图对藏族大学生在内地的跨文化学习、生活等领域进行真切地了解和详尽地描述。研究发现内地藏族大学生的文化适应呈现出明显的地域和性别差异,生源地的不同和求学所在地的不同都会对大学生的文化适应程度产生影响,而且大学生在适应过程中呈现阶段性特点。文章从个体、学校和政府三个层面探讨了提高内地藏族大学生的文化适应程度对策。