纵观中国历来自行车发展史，早在同治年间，上海第一次由欧洲运来了几辆自行车，是中国自行车的开端。1949年中华人民共和国成立后，有了些自主的品牌如“永久”、“飞鸽”等。中国一直被称为自行车大国，随着经济的发展，出现了火车、飞机、私家车、地铁、公交等交通工具，但自行车由于体积小，便于存放等优势，在传统代步功能的基础上被赋予了低碳、环保、时尚、自由的标签，自行车在新时代有了新的作用。山地自行车骑行作为休闲体育运动项目的一种，深受大家喜爱。全国有六亿人在骑自行车，自行车的年产量达3000万辆。随着经济的平稳快速发展和人们生活水平的逐步提高，人们在工作的同时，有的为了释放压力和增进身体健康，有的为了减肥健身，有的为了结交朋友，很多人选择了加入山地车骑行队伍中，作者也是骑行中的一员。密云县为北京市远郊区县，有众多骑行爱好者，有美利达、UCC、崔克等几家自行车专卖店，骑行者们用上千元甚至万元购买山地车和配件，自发组织骑行，山地自行车骑行发展的如火如荼，吸引了各年龄段的爱好者，并且密云县拥有风景如画的骑行路线。在本文中，采用文献法、数理统计法、问卷调查法、访谈法，根据密云县山地自行车骑行发展的实际，研究和分析了密云县山地车骑行的发展现状，并对发展现状面临的相关问题提出建议与对策，以期待密云县山地自行车骑行的更好发展。论文研究结果显示：男性骑行爱好者多于女性，骑行队伍年龄集中在20–35岁之间，购车金额普遍在3000–5000元；密云县山地车骑行参与者较多，缺乏统一组织管理。部分骑行者安全意识薄弱，对骑行安全构成了潜在的威胁；骑行目的多以健身交友为主。锻炼身体体现了骑行的健身功能，交友、旅游体现了骑行的休闲功能；密云县山地车骑行一般属于自发性活动，缺少集体组织和比赛等；山地车骑行受诸多因素影响，有不确定因素，比如气候、购车价格等，有个人因素，如购车费用、自身体力、空闲时间等。针对研究结果提出以下对策：密云县政府及各部门应提倡骑行运动，促进骑行活动的开展，提供经费支持并定期举办各类山地车骑行比赛；加强安全教育，是保障骑行队伍发展壮大当务之急。政府、学校、俱乐部、个人都有义务做到安全骑行，骑行中保护环境，提高骑行素质等；密云县山地车骑行处于发展期，给骑行参与者带来了健身益处和休闲益处，需要骑行者和政府俱乐部等共同努力，把骑行运动发展壮大。