英语口语作为输出型技能在语言交际中起着重要的作用。我国教育部2007年制定的最新《大学英语课程教学要求》指出:大学英语的教学目标是培养学生的英语综合应用能力,特别是听说能力。然而,对大部分中国学生而言,英语口语却是他们最难掌握的语言技能之一。笔者发现,焦虑是外语学习中最大的情感障碍,高焦虑会导致较低的语言输入和输出。英语口语焦虑是语言学习特有的一种复杂的心理现象,即在英语口语学习中学习者表现出的不安、忧虑等情绪。因此,寻找一种合适的方法缓解学生的英语口语焦虑是非常必要的。元认知策略是学习者为了成功学习一门外语而采取的管理步骤,是学习者用来监控、调节或自我指导学习行为的策略。主要包括计划策略,监控策略,调节策略和评价策略。近年来,越来越多的研究者将元认知策略与英语学习结合起来进行研究。通过查阅文献,笔者发现把元认知策略与英语口语焦虑结合起来的研究较少。本研究旨在探讨元认知策略对非英语专业大学英语口语焦虑的影响。笔者主要针对以下两个问题进行研究:(1)元认知策略的使用是否能够缓解学生的英语口语焦虑?(2)英语口语焦虑的缓解是否能够提高学生的英语口语成绩?本实验的研究对象为笔者所教授的山东师范大学2014级本科生命科学专业的82名学生。随机选择其中一个班为实验班,另一个为控制班。实验前,笔者在两个班分别进行了英语口语水平测试,随后向学生发放了有关元认知策略使用和英语口语焦虑的调查问卷。在接下来的十四周内,笔者对实验班学生先进行了为期两周的元认知策略培训。培训结束后,实验班的学生使用元认知策略进行口语学习,而控制班的学生则使用传统的方法学习英语口语。在为期14周的实验之后,笔者再次在两个班中进行了英语口语水平的测试,并向学生发放元认知策略和英语口语焦虑的调查问卷。随后,笔者从实验班随机抽取20名学生对他们进行访谈,了解他们对元认知策略的看法以及英语口语焦虑状况。借助SPSS 22.0软件对数据进行分析,得出以下结论:(1)通过教学实验,实验班学生的英语口语焦虑得到了缓解,然而实验班学生的英语口语焦虑没有得到明显的缓解。这说明元认知策略能够缓解学生的英语口语焦虑。(2)英语口语焦虑的缓解,使得实验班的学生在总体口语成绩、语音语调、语法词汇、流利程度以及交际能力方面比控制班的学生取得的进步更显著。这表明学生英语口语焦虑的缓解可以提高其口语成绩。根据以上的研究结果,在大学英语口语教学中运用元认知策略缓解学生的英语口语焦虑,进而提高学生口语成绩是有必要且可行的。本文还以研究结果为基础,为大学英语口语教学提出了有益的教学启示。同时,笔者总结了本研究的局限性,并为今后的相关研究提出了建议。