文献整理发现,有关太极拳心理效益的研究已经很多,研究显示太极拳对于心理健康、注意力、人格、情绪、人际关系,等等都有一定的改善作用。但已有的研究以理论分析和相关研究较多,实验研究较少,且不少实验研究缺乏设计安慰剂对照组。有关太极拳对于情绪影响的研究,大多采用较为方便的自陈量表的方法来对情绪进行评估。然而,情绪的表达却有三种维度：心理感受、行为表现和生理反应。对情绪的评估采用行为观察和生理指标测试的研究不多。由于情绪的心理感受指标主要采用自陈量表进行测试,其主观性较大,没有情绪的行为观察和生理指标测试客观。因此,本研究拟采用实验的方法从情绪的心理感受和生理指标两个维度的测试来探讨太极拳对情绪的影响,以更加客观的考察太极拳对情绪的影响。在实验的设计上,不仅设立了实验组和对照组,还设立了安慰剂组,以便排除霍桑效应,获得更好的内部效度。本研究选取成都市某大型连锁餐饮店服务员120名作为研究对象,其中男59人、女61人,年龄：24.25±2.49岁。通过随机分组的方法将研究对象分成实验组、对照组和安慰剂组三个组,每组各40人。以太极拳锻炼为实验干预手段,对实验组每周进行至少3次、每次1小时的太极拳锻炼,持续三个月。对照组不进行任何干预措施。安慰剂组则以简单的课间操活动形式进行,除了锻炼方式与实验组的不同,其余锻炼时间、锻炼次数与实验组一致。采用P0MS心境量表对情绪的主观心理指标进行测试,应用皮温电阻仪对情绪的生理指标进行测试。结果显示,通过三个月的太极拳锻炼后,实验组与对照组、安慰剂组POMS心境值在：TMD总分、紧张、愤怒、疲劳、慌乱、自尊方面存在显著差异(P<0.05)；而在心境量表中精力值实验组与对照组和安慰剂组差异性不明显(P>O.05),抑郁值在实验组与对照组中存在显著性差异(P<0.05),但与安慰剂组差异性不明显(P>0.05)。在皮肤电实验中,实验组与对照组在基础值、刺激值、放松值第一分钟波次与波幅、放松第五分钟波幅实验前后对比存在显著差异(P<0.05)。结论：太极拳锻炼对心境值TMD总分、紧张、愤怒、疲劳、慌乱、自尊维度具有改善作用,而精力的改善则不明显。在抑郁维度中,虽然太极拳具有明显的改善作用,但并不优于一般性运动。太极拳锻炼对皮电值在五个不同阶段的波次波幅均有显著改变。结论说明太极拳锻炼对于情绪在心理和生理指标上都具有显著改善。