为了贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和《中共上海市委上海市人民政府关于切实提高青少年身心健康水平实施学生健康促进工程的通知》的有关要求,自2016年起,上海市市教委决定正式启动大学公共体育课程“个性化”改革试点工作,上海师范大学作为“大学体育个性化”课程改革试点学校之一,已将功夫扇作为公共体育课程纳入到武术课堂教学中,但其教学内容尚不完善,由此,完善上海师大公体课功夫扇教学内容并对其进行实验研究颇为必要。本文主要采用文献资料法、问卷调查法、实验法、测量法、数理统计法以及访谈法。在初步完善上海师大公体课功夫扇教学内容的基础上,从身体形态、身体素质、生理机能以及心理健康这四个方面对功夫扇教学内容的实验效果进行研究,得出的主要结论为:1.上海师大公体课功夫扇教学中存在的主要问题是教学内容不够完善,具体表现为内容较为单一、分散,基础班与提高班教学内容的区别不大、重点不突出。2.初步完善的上海师大公体课功夫扇教学内容分为基础班和提高班两类,均包括理论、技术、创编、素质以及考核五大内容模块(一级指标),每个内容模块均包含相应的教学内容(二级指标),教学内容又细化组合成教学进度;基础班突出技术模块教学内容,提高班则为技术与创编模块教学内容并重。3.与实验前相比,采用初步完善的功夫扇教学内容进行教学的实验组,实验后基础班学生的腰围等身体形态指标及握力、平衡、坐位体前屈等身体素质指标有明显提高,且握力和平衡能力的提升尤为显著;提高班学生的握力、坐位体前屈等身体素质指标及肺活量等生理机能指标有明显提高,且握力和肺活量的提升尤为显著。4.与实验前相比,采用和初步完善的功夫扇教学内容进行的教学实验组,实验后基础班学生的紧张、疲劳、抑郁、精力以及与自我情绪有关的指标上具有显著的积极性改善,同时兴趣有显著性提高。而提高班学生的心境状态及兴趣则变化不大。