导引是中国传统养生保健方法之一,意为导气令和,引体令柔,是指在自我意识的主动调控下,通过形体的运动导引气机,从而起到强身健体、祛病保健的功效。在漫长的历史发展中,它成为了中医治疗方法及中医养生学的重要手段。本文首先较为系统的梳理了导引的历史发展源流,明晰了导引的概念及其在中医学中的作用和地位。《敬慎山房导引图》是成书于清朝初期的一本导引图集专著,在中医导引中具有着重要的地位和意义。《敬慎山房导引图》共记载了24类导引功法,按功效可分为祛病健身类功法和强壮健身类功法两大类。该导引专著有三大特点:一是运用图文并茂的方式对导引功法进行了描述,对理解导引功法套路大有裨益,这在较早的导引文献记载中较为少见;二是该书中导引功法全面,既有对形体疾病的调控功法,也涵括了对精神疲惫等神智异常疾病的调控功法;三是该书导引功法针对性强,完美体现了中医学辨证论治的特点。形气神三位一体生命观是中医基础理论的重要内容,它认为人是由形气神三个要素构成,这三者是不可分割、相互联系、相互依存的整体。中医导引的实质即是对人体形气神的锻炼和调控并使之三位一体。本文基于形气神三位一体生命观,对《敬慎山房导引图》的导引功法进行了较为详尽的阐述和深入的探析。一是本文逐一阐述了功法操作,并注释了文章中的术语;二是本文阐明了《敬慎山房导引图》导引功法的实质就是通过内向性运用意识,对人体形、气、神进行锻炼和调控,并使之三位一体的过程。在此书中,无论是静功还是动功,是祛病功法还是强壮功法,导引开始前都有一定的身形要求,此为对形的调控;其次在导引的过程中,或是配合形体动作来调控气机,或是通过意识导引调控气机,此为对气的调控;所有的导引法都有神(意识)的参与并且都是在意识的主动支配下完成的,此为对神的调控。在这一过程中,要意注形中,气随庄动,从而使形气神三个生命要素融为一体,优化生命状态,增强生命机能,从而达到养生保健乃至抗病祛邪的功效。随着社会的进步与发展,人们对于健康的观念正在逐步发生改变,其进行保养身心和锻炼的方式也在发生着变化。在此过程中,导引越来越受到人们的重视,而与导引相关的健身气功功法虽有国家政策的大力支持,但若想进一步充分的发展,必然要有较为系统的理论指导功法的学习与锻炼。本文通过中医学理论对《敬慎山房导引图》养生导引法机理的解析,一方面提出了新的日常养生保健思想。以形气神三位一体生命观指导导引锻炼,能使人们更快更好的掌握导引养生功法,满足人们对大健康的多样化需求;另一方面,为中医的学习探索提供新手段。导引功法是体察中医理论气、经络等的重要手段,能够为学习中医提供实证的途径。