目的：探索处方干预对改善教职工颈部、肩部和腰背部的酸痛和损伤的效果。　　方法：干预前和干预后分别采用back-check600对北京市某中学53名教职工头部侧屈肌力、躯干屈伸肌力、肩外展力、髋外展力等进行测试，运用动静拉伸及有氧操的方式对教职工进行为期8个月的运动干预，分析成对肌力的对称性及一侧肌力绝对值的变化。干预后，运用坐位体前屈测量教职工的柔韧性以及问卷调查教职工颈部、肩部和腰部等主要部位的酸痛情况。　　结果：1、干预前，53名教职工左屈／右伸差异性比较，头部屈伸肌力的差异有统计学意义；女教职工除头部屈伸肌力以外，躯干屈伸肌力的差异有统计学意义。2、各肌力差异程度分析结果显示，干预前男教职工平均差异度在13.4％-35.7%之间，女教职工平均差异度在13.8%-38.7%之间。多数对称肌力的差异在20.0%以下，差异率在20.0%也占有相当高的比例，如男教职工的头部屈伸肌力、女教职工的躯干屈伸肌力等。3、通过为期8个月的干预，男教职工总体干预效果不明显；女教职工躯干屈伸肌力较干预前相比，差异没有统计学意义。4、各肌力差异程度分析结果显示，干预后男教职工平均差异度在11.6%-29.5%之间，女教职工平均差异度在13.3%-29.2%之间，较干预前相比，均值差异区间有所降低。5、干预前和干预后中学教职工左屈／右伸差异率相比较，得出中学教职工的躯干侧屈肌力、头部侧屈肌力等九个指标的差异没有统计学意义；男教职工髋内收力和女教职工躯干屈伸肌力及头部屈伸肌力的差异有统计学意义。6、中学教职工两侧肌力的绝对值，干预前和干预后比较，得出教职工的头部侧屈肌力、肩外展力等的差异有统计学意义。男教职工的头部侧屈肌力、肩外展力的左右两侧等和女教职工的头部侧屈肌、髋内收力的左右两侧等的差异具有统计学意义。7、干预前和干预后柔韧性的数值相比较，差异没有统计学意义。女教职工干预前和干预后柔韧性的差异有统计学意义。8、问卷调查结果显示：实验组与对照组相比，各部位疼痛人数明显低于对照组。其中腰部疼痛人数相差更为明显。　　结论：1、8个月的运动干预可以提高中学教职工脊柱两侧的肌力，干预对于提高一侧肌力的绝对值好于平衡两侧的肌力。处方干预对女教职工柔韧性改善效果明显。　　2、干预后期，问卷调查结果表明，动静力拉伸能够缓解颈部、肩部及腰部等疼痛问题，其中腰部效果更明显。