竞技健美操项目的发展是根据规则的不断完善而指导前进的,规则的制定是根据竞赛周期内训练及比赛的实践反馈于规则,做到理论指导实践,实践反馈理论,从而不断推进项目的同步发展。五人项目是竞技健美操人数参与最多的套路,规则修正的内容如成套时间、托举数量、难度数量、难度系数等因素的调整直接决定着五人项目对成套创编的变化。因此对五人项目成套创编需要做到对规则的细致分析和对成套动作内容的细致研究,探寻世锦赛优秀成套的各部分内容在创编方面的因素分析,为五人项目的优秀创编提供相应借鉴。本研究通过文献资料法、录像分析法、数理统计法,对《2009-2012竞技健美操竞赛规则》(以下简称“2009版规则”)和《2013-2016竞技健美操竞赛规则》(以下简称“2013版规则”)进行分析,对两版规则指导下的2010年、2012年、2014年、2016年世锦赛决赛集体项目前八名共计32套成套动作内容进行细致的对比与分析,为本研究提供理论与数据支撑。通过研究得出以下结论。1.竞技健美操五人项目的成套创编要严谨按指导规则进行,详细了解成套完成分、艺术分、难度分的变化方向。成套创编要保证动作的流畅与多样性统一和动作的整齐划一。2.竞技五人项目成套编排过程中,要合理将空间进行有效利用,利用队员数量优势展示出成套队形变化,通过空间层次的合理转换来表现成套的艺术性。3.竞技五人项目成套创编将主要内容进行如下编排:成套操化动作要以双操化单元为主,单操化和连续操化单元为辅;难度动作组别选择比例为A:B:C:D大致为2:1:5:2,合理控制难度分值,连接难度以C+A类型为主,转体角度以1周+1/2周为主,连接动作要合理的将技巧类过渡和普通类过渡融合进成套中,普通过渡以腾空、多空间变换、身体轴变要展现成套的流畅衔接性;托举动作以将尖子的起落次数、控制姿态的旋转等要素融合到托举过程中。4.深入了解规则动态,利用难度系数的优势以及女性队员独特艺术表现力合理的将体、技能较强的女队员与男队员进行搭配,是竞技五人项目克敌制胜的有效手段。