少年儿童无论是身体形态还是身体机能都是发生改变和快速发展的一个黄金时期,抓住少年儿童这一时期的发展特点,合理有效的组合训练内容,对于羽毛球初学者移动步法的提高有重要的作用。随着2014-2015年羽毛球超级联赛在全国各个大中城市俱乐部相继开展,促进了我国羽毛球产业的发展。作为全民健身中的羽毛球运动已受到越来越多群众的爱好,尤其是少年儿童的热情更是不断增加。在羽毛球这项运动中,步法占七分,手法占三分。步法比手法更重要,移动到位是运用所有技术的根本。只要你具备轻松、迅速、准确的步法,才能增加你的移动速度,从而移动得轻松、省力。同时,羽毛球在大多数情况下,都会出现被动的情况,就是说球已经越过了自己的身体,包括专业选手在内,都经常出现。这时候,只有你的移动步法的速度比球快,你才能让球在你的体前,然后摆脱被动的局面。如果你想争取主动的处理每一拍球,就只能快速移动到位把击球点留在你体前最合适的位置。这时需要你准确判断,快速移动,人要移动到球的前面比球先到。这种能力需要平时的多加练习才可以获得。对于步法的训练,综合移动步法的训练更加突出地位。本文通过多种方法及对照实验,将综合移动步法训练与一般常规课堂训练相比较,观察学生的兴趣及各项成绩的不同发展变化,进一步丰富少儿羽毛球初学者移动步法的训练内容。通过文献资料法、数理统计法、专家访谈法以及对照实验法,分析探讨综合移动步法训练的教学内容能否提高羽毛球初学者步法的连续性及各项成绩得到以下结论:(1)实验后,实验班和对照班男女生的多项测试成绩都有明显提升,但是前者的增长幅度高于后者,两者之间存在显著差异。(2)在实验教案的课堂中,实验班同学在课的基本部分的平均心率要高于对照班。(3)与传统的移动步法相比而言,综合移动步法更能够激发学生的兴趣和积极性。能够丰富课堂内容,解决单一的练习给学生带来的乏味性,从而提高学生的身体素质,提高移动步法的速度。针对得出的结论,提出以下建议:(1)增加羽毛球移动步法训练的趣味性,避免单一枯燥的训练模式。羽毛球的移动步法练习需要多方面的训练,比如跳绳、原地抱膝跳等,另外,在掌握基本步法后适当结合有球练习。综合羽毛球移动步法训练内容,结合少儿身体特点有助于增强步法训练的连续性。(2)羽毛球移动步法的训练与少儿身体素质相结合。双方选手在长时间内快速、多变、大负荷地对抗,对身体素质能力要求极高。羽毛球比赛中需要长时间的体力做保障,在长时间的不停的移动中要结合身体素质练习。少儿时期身体素质出现发展敏感期,掌握和遵循这种规律,抓住其发展的敏感期。训练内容要结合步法训练的关键期,以求在最短的时间内取得最佳的效果。(3)根据少儿成长的特点,合理安排练习内容,吸引学生的学习注意力。羽毛球初学者步法练习应在教师指导下由易到难,激发学习兴趣,在教学过程中应尽可能多创改教学方法,灵活多样使用教学方法,从不同程度上刺激学生的大脑皮层,从而使兴奋状态长时间停留,引起学生练习注意力。并且合理的练习内容对于学生主体作用的发挥更加重要,让学生主动参与到课堂的练习中,完成教学目标。