近年来,在多学科知识融合背景下,大量先进的训练学理论及跨学科训练方法被应用于舞蹈教学之中。其中,身体功能训练作为一种新兴的运动学理论,丰富和完善了传统舞蹈训练体系,而“核心力量”训练作为该理论的重要组成部分,也因其科学、合理的训练方法被引用于舞蹈教学之中,成为身体语言艺术领域中较为有效的训练手段,且形成了以跨学科、多元化为特征的舞蹈教学趋势。基于此,本文根据中国古典舞教学模式及内容,结合当前教学现状,以“核心力量”的训练方法可有效且合理地融入中国古典舞技能训练为研究对象,进行分析与探究。首先,通过人体解剖学、运动训练学等学科的理论知识,借鉴艺术体操项目中常用的“核心力量”训练方法及手段,结合舞蹈技术原理,探寻出一套适合中国古典舞技术能力训练的“核心力量”训练手段;其次,将该套训练方法应用于舞蹈训练中,并对中专生进行了教学实践,以期提高学生的身体控制能力、肢体协调能力,平衡稳定能力、快速爆发能力及肢体语言表达能力等;最后,运用问卷调查法与实验对比法,对“核心力量”在舞蹈技术训练中的应用效果进行调研与分析,进一步论证“核心力量”应用于中国古典舞技能训练的合理性和实效性,为中国古典舞技术能力训练方法提供理论依据及多元化教学思路。